Paano gagana ang sistema ng matalinong layunin para sa iyo

Simulang Makamit ang Higit Pa Sa Mga SMART-ER Mga Layunin

Marahil ay nais mong maging isang mang-aawit, artist, o makata. Marahil ay nais mong ikaw ay isang matagumpay na negosyante, isang CEO, o imbentor. O nais mong makipagkumpetensya sa Palarong Olimpiko. Siguro nais mo lamang mabayaran ang iyong mga bayarin o magpapayat.

Pinangarap mo ito, marahil araw-araw, at hinahangad na mangyari ito, ngunit ang buhay ay pumapasok sa paraan at nagmamartsa ang oras. Sa palagay mo: "Siguro hindi ako nabiyayaan ng regalong iyon; ang ilang mga tao ay mayroon ito at ang ilang mga tao ay hindi." O marahil: "Ang ilang mga tao ay mapalad lamang, hulaan ko."

Ngunit ang pag-iisip na iyon ay nagkakamali at hindi ka maihahatid kahit saan. Dadalhin ka ng mga layunin sa isang lugar, ngunit kung mahasa mo lamang sila hanggang sa malinaw ang mga ito, at pagkatapos ay mag-follow up ng disiplina. Kita mo, ang mga layunin ay hinahangad lamang hanggang sa gawin mo silang katotohanan, at napakadalang mangyari sa pamamagitan ng kaunting kapalaran o mahika. Kailangan mong sundin sa pamamagitan ng kongkretong mga hakbang na maaari mong gawin bawat araw, kahit na ang mga ito ay maliit na hakbang, at kailangan mong subaybayan ang iyong pag-unlad.

Ang mga sumusunod na ideya ay hindi bago, ngunit inilagay ko ang aking sariling pag-ikot sa kanila. Pagkatapos sa pagtatapos, nagdagdag ako ng ilang mga bagay na sa palagay ko ginagawang mas mahusay na system para sa pagkamit ng tagumpay.

"Mga Pangarap"

Robin Turner

Paano Magamit ang SMART Goal System

Narinig ng karamihan sa lahat ang tungkol sa sistemang kilala bilang mga layunin ng SMART. Ngunit iminumungkahi kong dalhin ito sa susunod na antas na may mga layunin sa SMART-ER. Sa ibaba, inilagay ko ang aking sariling pag-ikot sa sistema ng layunin ng SMART, na may praktikal na payo.

Ang mga layunin ng SMART ay:

S pecific: Ngunit ano ang ibig sabihin ng magkaroon ng isang tukoy na layunin? Ang pagsasabi bang "nais kong magkaroon ng kalayaan sa pananalapi" ay talagang isang tiyak na layunin? Maglagay ng isang timeframe at isang dolyar na halaga sa iyong layunin, pagkatapos gawin ang matematika sa kung ano ang aabutin upang makarating doon. Kung ang iyong layunin ay magbangko ng $ 100k sa loob ng 10 taon, kailangan mong magbangko ng $ 10k bawat taon, kaya sa taong limang dapat mayroon kang $ 50k. Nangangahulugan iyon ng pagbabangko ng $ 833 sa isang buwan, o humigit-kumulang na $ 27 bawat araw. Hatiin ito hanggang sa magkaroon ka ng pang-araw-araw na layunin.
M madali lamang: Masusukat mo ba ang iyong layunin? Malaki ba ito at pangmatagalan? Mag-isip ng malaki at magplano para sa hinaharap. Huwag kang umatras. 10 taon ang dumadaan sa isang iglap, kaya alamin kung saan mo nais na mapunta sa oras na iyon at kung ano ang nais mong likhain para sa iyong sarili — at kung ano ang kakailanganin mong gawin sa bawat araw upang makarating doon. Kung nais mong maging isang rock gitarista, itakda ang iyong mga paningin sa Pahina ng Jimmy, pagkatapos ay magsimulang mag-aral araw-araw, kumuha ng mga aralin, matuto ng mga riff, pagkatapos ay mga kanta, pagkatapos ay alamin na mag-ayo, at bumuo ng iyong sariling estilo. Eksperimento at palaging subukang dalhin ang iyong kasanayan sa susunod na antas. Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na nais mong magawa at huwag hayaan ang iyong kasalukuyang sitwasyon na bulagin ka sa posible, magagawa mo ito!
Isang maaabot: Maabot ba ang layunin? Huwag tanungin ang iyong sarili kung kailangan mong "ayusin ang iyong mga inaasahan." Tanungin ang iyong sarili: "Posible ba, sa ilang paraan, kahit papaano, upang gawin kung ano ang kinakailangan sa loob ng 10 taon, sa limang, sa isa?" At araw-araw gawin ang kailangan mong gawin upang makamit ang layuning ito. Tandaan na ang lahat ng mga posibilidad ay mananatiling posible laging. Sa halip na ibitin ang iyong ulo at isiping napakahirap, magsimulang mag-isip tungkol sa kung paano mo maaayos ang iyong pang-araw-araw na mga gawain upang suportahan ang nakamit ng iyong layunin.
R elevant: Ang layunin ba ay nauugnay sa iyo, sa kung tungkol saan ka? Malapit ba ito at mahal ng iyong puso? Ano ang layunin sa likod ng pag-save ng $ 100k na iyon? Nais mo bang bumili ng ilang item, magkaroon ng pera para sa mga pangangailangan ng isang mahal sa buhay, o mamuhunan sa isang bagay na magbibigay sa iyo ng magandang pagbalik? Gumawa ng isang visual display para sa iyong sarili, at i-post ito sa kung saan makikita mo ito araw-araw. Huwag magtipid sa ehersisyo na ito. Gawin mo. Kung ito ay isang kotse na gusto mo, mag-post ng larawan ng kotseng iyon. Maaari ka ring magkaroon ng isang tao ng Photoshop ng isang larawan mo sa kotse! Ang mga visual na pagpapakita ng iyong mga layunin ay makakatulong sa kanila na maging mas totoo sa iyo.
Hindi mailalagay: Bumuo ng isang tsart o grap upang mai-chart ang iyong pag-unlad. Lumikha ako ng isang sheet ng layunin na maaari mong mai-print nang libre. Nasa katapusan na ng artikulong ito — gamitin ito! Walang paglalakbay na nakumpleto nang walang isang mapa ng kalsada at compass. Maraming mga halimbawa ng mga tsart sa pagsubaybay sa layunin na matatagpuan sa online kung hindi mo gusto ang ginawa ko para sa iyo. Ang mga simpleng pang-araw-araw na puntos sa isang grap ay maaaring makatulong sa iyo na mailarawan kung gaano mo kahusay ang ginagawa at mapanatili kang nakatuon sa iyong layunin. Huwag talunin ang iyong sarili kung napalampas mo ang isang bagay sa anumang naibigay na araw o kahit sa loob ng isang araw. Bumalik ka lang sa track sa pinakamabilis na posibleng oras.

Iyon ang aking "kunin" sa SMART na bahagi ng system ng layunin na alam ng lahat na lubos na alam. Basahin ngayon para sa aking karagdagan, at gawin ang iyong plano sa layunin na SMART-ER!

"Mas maliwanag"

Robin Turner Orihinal na Sining

SMART Goals Made Kahit SMART-ER

Hindi magagawa: Disipilinin mo ba ang iyong sarili upang maabot ang layuning ito? Ano ang ibig sabihin ng disiplina sa sarili? Ang ilang mga tao ay nalilito ang disiplina sa parusa. Ang disiplina ay mas mahusay na ipinaliwanag sa pamamagitan ng paggamit ng salitang pagsasanay. Kung palagi mong pinindot ang pindutan ng pag-snooze, simulang sanayin ang iyong sarili na huwag gawin iyon. Ang paggising sa tamang oras ay nagsisimula sa pagtulog sa tamang oras. Patayin ang lahat at matulog sa halip na magpuyat "ng ilang minuto pa." Nagsisimula ang lahat sa isang araw ng paggawa ng isang bagay na alam mong maaari at dapat mong gawin. Huwag kumagat nang higit pa sa maaari mong ngumunguya, ngunit huwag patuloy na lokohin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagpili na huwag gawin ang mga bagay na kailangan mo rin. Pumili ng isa, dalawa, o tatlong bagay na MAAARI mong gawin, at ipatupad ang mga ito araw-araw . Sundan. Pagkatapos sa pagtatapos ng linggo, batiin ang iyong sarili at gantimpalaan ang iyong sarili sa kaunting paraan. Kahit na pinamamahalaan mo ang apat sa pitong araw sa unang linggo, malayo na ang narating mo. Ang pagdiriwang ng iyong mga panalo ay makakatulong sa iyo na manatiling nakatuon at disiplinado.
R eached: Ang aking huling karagdagan. Naglagay ka ba ng isang layunin na talagang pinlano mo abutin? Lahat ng bagay na nakamit ng sinuman ay nagsimula bilang isang pag-iisip sa kanilang isipan, umunlad sa isang bagay na kanilang pinaniniwalaan, at binuo sa pamamagitan ng positibong damdamin, inspirasyon, at isang desisyon na sundin sa aksyon. Huwag magtakda ng isang layunin, at pagkatapos ay itakda upang patunayan na hindi ito magagawa. Tama ang iyong ulo tuwing umaga sa pamamagitan ng pagpapaalala sa iyong sarili ng iyong layunin. Madaling sabihin ito, ngunit upang aktwal na gawin ito at sabihin na ito ay ibang bagay. Ang literal na pagsulat ng iyong layunin tuwing umaga ay makakatulong upang mas maging totoo ito. Pagkatapos ay magpasya na gagawin mo kung ano man ang kailangan mong gawin sa araw na iyon upang mapalapit ang isang hakbang sa iyong layunin. Gayundin, gawin ang anumang kinakailangan upang ma-motivate ang iyong sarili sa araw na iyon. Iyon ay maaaring isang nakaganyak na video, ilang kapanapanabik na musika, ehersisyo, pag-uulit ng mga positibong paninindigan, o kung ano man ang nai-pump mo. Don 't skimp sa hakbang na ito alinman. Gawin ang iyong mga pangarap isang katotohanan!

Naging mas matalino ka pa ba? Mag-post ng isang layunin na nakuha mo at kung ano ang iyong ginagawa upang makamit ito.

Napi-print na Kalendaryo sa Pagsubaybay sa Layunin nang Libre

I-print ito at gamitin ito!