Paano makakatulong ang mga mentor sa mga matatandang pagtagumpayan ang "gintong takot"

Ayon sa pananaliksik, ang mga kababaihan kahit saan ay tila takot sa pagtanda higit sa mga kalalakihan; ang mga kalalakihan, sa kabilang banda, ay lumilitaw na higit na nag-aalala kaysa sa mga kababaihan tungkol sa pagkawala ng kakayahang gumanap. Kung, bilang isang mas matandang tao, nakikipagpunyagi ka sa mga pakiramdam ng takot, kailangan mong maunawaan ang pag-aalala sa loob mo. Ano ang makakatulong sa iyo na maunawaan ang iyong takot?

Ang takot, siyempre, ay isang kinakailangang tugon sa anumang uri ng panganib. Kung hindi tayo nakaramdam ng takot, paano natin mapoprotektahan ang ating sarili mula sa makatuwirang pagbabanta? Ngunit ang mga trauma o hindi kasiya-siyang karanasan, pati na rin ang aktwal na panganib, ay maaaring magpalitaw ng tugon sa takot. Kapag naintindihan mo na kung bakit tama na makaramdam ng takot sa iyong buhay, mahahanap mo ang pagpipigil sa sarili. Papayagan ka ng ilang pagpipigil sa sarili na bitawan ang iyong mga alalahanin upang makahanap ng kasiyahan, kaya't ang takot, pag-aalala, o pag-aalinlangan ay hindi makontrol at tukuyin ang iyong buhay.

Ang unang hakbang upang matuklasan ang pagpipigil sa sarili ay upang makilala kung anong mga lugar sa iyong buhay ang nangangailangan ng higit na pagpipigil. Anong bahagi ng iyong buhay ang tila wala sa kontrol? Ang iyong takot ba ay "Sino ang mag-aalaga sa akin?", Isang takot na hindi mahalin, isang takot na mag-isa, o isang takot na walang sapat na pera sa pagreretiro (na para sa maraming pinakamahalagang pag-aalala)?

Maraming matatandang matatanda ang gumugol ng maraming taon sa paggawa ng pagkakaiba sa mundo, ngunit pagkatapos ng edad na animnapu't limang, wala silang natagpuang papel para sa kanilang sarili. Tinatrato sila ng nakababatang henerasyon bilang walang silbi sa lipunan. Sa Estados Unidos, isa sa mga pinaka-advanced na bansa sa mundo, oras na upang gawing kumpiyansa muli ang mga matatandang matatanda sa paggawa ng desisyon, upang makalikha sila ng isang bagong yugto ng buhay.

Ang nasabing kumpiyansa ay ihuhubog ang daanan ng mas mahabang buhay para sa mga nakatatanda. Karamihan sa mga tumatandang kalalakihan at kababaihan ay nagdurusa mula sa sakit na higit na malalim kaysa sa pisikal — ang sakit na walang pagkakaroon ng isang makabuluhang dahilan upang magising tuwing umaga.

Panahon na upang ibagay ang mga hinihingi ng matatandang matatanda, sapagkat naibahagi nila ang kanilang buong buhay at karunungan sa mga mahal sa buhay sa mga nakaraang taon. Dapat mong ibalik sa mas matandang nasa hustong gulang ang kanilang layunin at kumpiyansa na kailangan nila upang mabuhay. Ang lipunan ay lumikha ng sakit na espiritwal na nauugnay sa pagtanda, sa pamamagitan ng pag-aalis ng personal na responsibilidad at kahulugan mula sa buhay ng mga matatandang tao. Ang mga matatandang Amerikano, tulad ng lahat ng mga Amerikano, ay nais ang karapatang magpasya para sa kanilang sarili.

Ang susunod na hakbang ay upang gawing makabuluhan muli ang mga kakayahan ng isang mas matanda. Ang mga matatandang matatanda ay nais na tumulong, sa mga tungkulin na maaaring magamit ang kanilang mga kakayahan. Ang pag-aalis ng kanilang mga kakayahan ay nagdaragdag ng kanilang takot na maging hindi kinakailangan o hindi kanais-nais.

Ang mga nakaranasang tagapagturo sa buhay ay makakatulong sa mga nakatatanda na maunawaan na ang tanging bagay na dapat nilang matakot ay ang takot mismo. Siyempre, ang kasabihang ito ay hindi nararamdamang pantay na tumpak sa lahat. Ang mga tao ay may magkakaibang mga uri ng pag-aalala at marahil ay magkakaibang antas ng interes din.

Gayunpaman, kung bakit ang isang mananakop ay kung gaano kahusay ang paghawak nila sa ginintuang takot sa buhay. Minsan, ang kapalaran ay tungkol sa swerte, ngunit ang ilang mga tao ay gumagawa ng kanilang sariling swerte. Ang ilang mga tao ay nakikipaglaban sa digmaan upang mapagtagumpayan ang nakakatakot na hamon sa buhay, habang sa iba, ang karanasan ang pinakamahusay na guro.

Ang survey ng matatandang matatanda ay nagpakita na siyam sa sampung nakatatanda ang kinatakutan na maging mahina; ito ay isa sa pinaka kinakatakutan na bahagi ng pagtanda. Kapag ang buhay ay nagtatanghal sa atin ng mga problema, lalo na kapag kailangan tayong pumili sa pagitan ng dalawang magkakumpitensyang interes, maaari tayong mabalisa Tulad ng dati, ang paggawa ng desisyon ay tungkol sa pagpapasya, sa kabila ng mga kahihinatnan na maaaring mahulog sa iyo pagkatapos nito; tinutukoy ng lakas ng loob ang natalo at ang nagwagi. Ngunit ang isa ay hindi kailangang pasanin ang pasaning ito nang mag-isa. Mayroong mga malubhang sitwasyon na hindi namin makakayanang mag-isa, at sa mga oras na ito ang paghahanap ng isang sundalo na masasandalan ay ang pinakamahusay na kahalili.

Ang mga tagapayo ay mga taong katulad mo at ako; kung ano ang pinaghiwalay sa kanila mula sa pakete ay ang paghahanda nila ng napakarami para sa mga hamon sa buhay. Malayo na ang paghahanda patungo sa pagtulong sa amin na pamahalaan ang mga nakababahalang sitwasyon pati na rin palawakin ang aming pag-unawa sa buhay. Sa tulong ng mga tagapagturo, bumubuo kami ng isang bagong paraan upang malapitan ang buhay, at bumalangkas ng mga makabagong diskarte para sa pag-overtake ng mga takot at pagkamit ng tagumpay. Sa pamamagitan ng kanilang mahusay na patnubay, tinukoy ng empatiya, maaari kaming maging mga manlalaro sa mga hamon sa buhay kaysa sa mga manonood.

Maaari itong tunog hangal, ngunit ang isang tao na pinapayagan ang takot na maabutan ang kanilang buhay ay tulad ng isang taong nagpapakawala ng isang lobo at nanonood nang walang magawa habang papalayo sa langit. Nararamdaman natin ito nang hindi namin makilala ang ating mga kinakatakutan, kapag tayo ay tumatanggi sa ating sarili; kapag tayo ay naparalisa ng agarang pag-aalala, habang hindi nagtagumpay na harapin ang lahat ng malalaking bagay na nakakatakot sa atin. Upang magawang manalo sa laban, dapat mong makilala ang lahat na nakakatakot sa iyo.

Ano ang Magkakaroon ng Karaniwang Mga Tagapayo ng Peer Sa Mga Mentee

Ang mga tagapayo ay maaaring naroroon sa maraming anyo, ngunit higit sa lahat sila ay mga tagapayo na laging malapit sa bahay at ating puso. Tinutulungan nila kaming mabuo sa aming mga talento, i-upgrade ang aming mga kasanayan, at makamit ang isang tiyak na layunin sa buhay. Ang mga tagapayo ay tulad ng mga pinagkakatiwalaang tagapayo at huwaran — sila ay mga indibidwal na "nandoon" at "nagawa kung ano ang" pinagdaraanan mo.

Nagbabahagi sila ng isang malalim na ugnayan sa ibang tao habang nagbabahagi sila ng kaalaman, karanasan, at payo tungo sa layunin ng paglago ng propesyonal at personal. Tinutulungan ng mga mentor ang kanilang mga mentee na ipagtanggol ang kanilang sarili mula sa paggamit at paggawa ng isang kalokohan.

Mabilis na magpatuloy sa ginintuang mga takot at marahil kung ano ang dahilan ng artikulong ito: ang bawat isang tao ay may takot o phobias tungkol sa ilang mga bagay sa buhay. Ang mga may takot sa hindi kilalang ay isang nakakalito na pangkat ng mga indibidwal na makakatulong. Ngunit para sa mga may makikilalang mga alalahanin, ang kanilang sitwasyon ay mas madaling ma-track, at dito papasok ang isang tagapagturo.

Ang Seryoso ng Mga Ginintuang Takot

Ang takot na hindi matagumpay sa buhay ay isang bagay, at ang pagkabigo ay iba pang bagay sa kabuuan. Maaari itong maging nakapanghihina ng loob na makita ang mga taong nakamit ang mahusay na tagumpay sa buhay na namatay nang maaga, halimbawa sa isang malungkot na mga araw ng pagpatay sa kalsada pagkatapos na mapunta ang kanilang unang trabaho. Lalo pang nakakapanghina ng loob na makita ang isang tao na nawala bago matamasa ang mga unang bunga ng kanyang pagpapagal. Ito ay hindi lamang mga walang batayan na takot, ngunit malalim, tunay na ginintuang alalahanin, na maraming tao ang nagdurusa mula sa katahimikan.

Sa gayon, habang ang ilang mga ginintuang takot sa buhay ay madaling hawakan ng iyong sarili, ang iba ay nangangailangan ng pagpapatuyo ng isang third party. Maaari itong ang iyong minamahal na pinili mo upang sabihin tungkol sa iyong pinaka kinakatakutan na mga bagay sa buhay, o isang pinagkakatiwalaan na minamahal mo. Ang isang tagapagturo ay maaaring maging sinuman, kahit na ang iyong kapareha, hangga't maaari kang sumunod sa kanilang payo at magtapat sa kanila tuwing may isang bagay na kinakatakutan.

Ang mga programang mentorship ay pinamumunuan ng mga instruktor na motivational speaker, manunulat, at tagapayo. Ang nakakaintindi sa isang tagapayo kung paano tutulungan ang marami sa pagkamit ng tagumpay ay kung gaano natin kahalagahan ang payo na mas madalas nating makukuha mula sa mga itinuturing nating mabisa na tagapayo.

Tutulungan ka ng isang tagapagturo na maunawaan kung bakit umiiral ang mga ginintuang takot sa buhay, at ang pinakamahalaga, kung paano malampasan ang iyong pinakapangit na takot. Sapagkat ang mga ginintuang takot ay tulad ng pang-araw-araw na hamon na pinagdaanan ng karamihan sa mga tao, isang tagapagturo na ang mga ideyal na mentorship ay may katibayan at pinalo ang pagsubok sa oras ay ang maaari mong umasa sa pinaka.

Bakit Ang mga Babae Minsan Kailangan ng Mga Lalaki na Mentor

Kadalasan, ang taong pinakaangkop sa mentor ng isang babae ay isang lalaki. Ang mga numero ay hindi nagsisinungaling; bagaman binubuo ng mga kababaihan ang halos kalahati ng lakas ng trabaho ng Amerika, napakakaunting mga babae ang gumagawa nito bilang maimpluwensyang mga pinuno sa tuktok. Ang kakulangan na ito ay nangangahulugang ang mga kalalakihan ay madalas na nag-aalok ng tulong sa iba na hindi.

Si Koronel Martha McSally, ang unang babaeng Amerikano na lumipad sa labanan, ay nagsabi na ang lahat ng kanyang mga tagapayo ay kalalakihan. Si Ruth Bader Ginsberg, isang babae, ay nakakuha ng kanyang unang trabaho salamat sa isang propesor ng paaralan sa batas na lumikha ng isang interbensyon habang pumapasok sa isang lalaki na paaralan sa batas.

Ang isang tagapagturo ay isang tao na ang kanilang sarili ay nakayanan ang pinakapangit ng mga impluwensya ng kapwa at nakatulong sa marami na mapagtagumpayan ang pinaka-mapaghamong mga oras sa buhay, kahit na tulungan sila na maging mahusay na tao na sambahin natin ngayon. Karamihan sa mga mentor ay nagpapatakbo ng mga programang mentorship sa kanilang mga karanasan, at tiyak na ito ang isang kadahilanan na tutulungan ka nilang tipunin ang mga piraso ng palaisipan.

Makikita ng isang tagapagturo ang iyong mga kinakatakutan, alalahanin, at mga pangangailangan. Dinadala nila sa unahan ang katotohanan na ikaw ay sumasailalim ng ilang mga mahirap na oras. Ito ang dahilan kung bakit hindi mo kayang balewalain ang pagiging bago at maharlika na inaalok nila kung sakaling nais mong mapagtagumpayan ang ginintuang takot sa buhay.

Pagbuo ng Relasyong Mentoring

7 Pangunahing Katangian ng isang Mabisang Mentor

• 7 Pangunahing Katangian ng isang Mabisang Mentor - Inc.com

  Kahit na ang boss sa kanilang unang trabaho, isang propesor sa panahon ng kolehiyo, o isang kaibigan ng pamilya, maraming tao ang nakakahanap ng isang taong makakatulong sa pag-navigate sa mga pagsubok at pagdurusa sa pagsisimula ng isang karera. At ngayon, ikaw na.

Mangangalaga ba sa Akin?

© 2016 Pam Morris