Paano lumikha ng isang may kakayahang maabot na puwang sa opisina at lugar ng trabaho

May Kapansanan na Naa-access na Lugar ng Trabaho

foskarulla sa pamamagitan ng Flickr Creative Commons

Paano Magdisenyo ng isang Naa-access na Opisina

Ang pagse-set up ng iyong puwang sa opisina o paggawa ng iyong lugar ng pinagtatrabahuhan para sa iyo ay mahalaga sa pagbuo ng isang pundasyon para sa mahusay na tagumpay sa trabaho. Kung mayroon kang isang pisikal na kapansanan, maaari itong maging mas mahalaga upang matiyak na ang iyong lugar ng trabaho ay naaangkop sa iyong mga pangangailangan at ang anumang makatuwirang tirahan ay ginawa upang pareho kang komportable at mahusay. Suriin ang mga tip sa ibaba para sa mga paraan upang mai-personalize ang iyong lugar ng trabaho upang mapaunlakan ang iyong sariling antas ng kakayahan.

Desk na naa-access ng wheelchair

brandtkurowski sa pamamagitan ng Flickr Creative Commons

1. Isang Naa-access na Opisina ng Opisina

Ang pinaka-pangunahing kagamitan sa opisina, ang iyong mesa ay kung saan gugugol ng 8 oras sa isang araw, 5 araw sa isang linggo sa pag-crank ng mga ulat, pagtawag sa telepono, paghanap sa mga email, at pagdaraos ng mga pagpupulong, kaya makatuwiran lamang na magsimula sa paggawa ng iyong mesa bilang komportable hangga't maaari.

Kung nagtatrabaho ka para sa isang kumpanya sa isang gusali ng opisina, alamin na sa ilalim ng mga Amerikanong may Kapansanan sa Batas (ADA), maaari kang magsumite ng isang makatuwirang kahilingan sa tirahan upang maiayos ang iyong desk.

Tandaan: Hindi mo kailangang umupo sa isang paunang natukoy na desk dahil lamang doon. Kung ito ay masyadong mataas, hilingin sa iyong kagawaran ng HR na magsumite ng isang kahilingan na babaan ito. Kung mayroon kang isang masamang likod, humiling ng isang desk. Kung hindi ka nito pinapayagan ng sapat na silid upang iparada ang iyong wheelchair sa ilalim, humiling ng ibang modelo.

Opisina upuan na gumagana para sa iyo

uscpsc sa pamamagitan ng Flickr Creative Commons

2. Isang Kumportableng Upuan

Huwag kalimutan na makahanap ng isang upuan na gumagana sa iyong desk.

Mayroong maraming mga pagpipilian sa upuan na palakaibigan kapansanan tulad ng:

Ang mga upuan ng suporta sa lumbar ay nagbibigay ng kinakailangang suporta kung mayroon kang mga alalahanin sa likod.
Mataas o mababang naaayos na mga upuan upang gumana ang iyong upuan sa modelo ng desk na iyong pinili.
Ang mga naaayos na braso na maaaring pataas o pababa depende sa iyong taas.
Madaling gumulong o walang rolyo, nakasalalay sa kung maglilipat-lipat ka ng isang wheelchair o kung nais mo o hindi ang isang ligtas o solidong upuan na hindi mag-scoot mula sa ilalim mo.
Ikiling ang upuan upang magkaroon ka ng kontrol sa perpektong anggulo para sa iyong katawan.

3. Kagamitan sa Opisina

Ngayon na ang iyong desk ay nasa antas ng iyong kaginhawaan, mahalaga na ang iyong kagamitan sa opisina at mga mahahalaga sa mesa ay gumana din sa antas ng iyong kakayahan.

Laptop o Desktop Computer

Isaalang-alang ang pagkuha ng isang ergonomic na pagtatasa. Maraming mga kumpanya ang mag-aalok ng ito nang walang bayad o sasakupin ang gastos ng anumang mga pagsasaayos na kinakailangan. Maaari ka ring magrekomenda sa iyong doktor ng sinumang gumawa ng pagsusuri at humiling ng tala ng doktor batay sa pagtatasa kung sakaling ang iyong lugar ng trabaho ay kailangang magsumite para sa mga layunin ng seguro o upang sakupin ang anumang mga gastos.

Maraming, maraming mga pagpipilian sa computer upang mapagpipilian. Kung bibigyan ka ng iyong lugar ng trabaho ng isang laptop, (o gumagamit ka ng iyong sariling laptop para sa trabaho sa bahay) pag-isipang humiling ng isang modelo ng magaan na timbang na magpapadali sa iyong transportasyon.

Kung gumagamit ka ng isang modelo ng desktop, tandaan na may mga walang katapusang posibilidad para sa iba't ibang mga modelo ng monitor. Tandaan, hindi nagkakahalaga ng pag-crank ng iyong leeg, hindi nakakakita nang maayos o pagkakaroon ng pag-slouch upang gumana ang iyong computer para sa iyo.

Isaalang-alang ang ilan sa mga pagpipiliang monitor friendly na kapansanan:

Mga adjustable monitor ng taas
Maaaring ilipat ang mga monitor ng braso na nakakabit sa dingding kaysa sa umupo sa ibabaw ng desk
Malaking mga monitor upang mapaunlakan ang mga kapansanan sa paningin
Mababang at mataas na mga monitor ng kaibahan
Naka-set up ang Dual Monitor para sa mas malawak na screen ng larawan, inaalis ang pangangailangan na i-crane ang iyong leeg

Joystick mouse

mapkyca sa pamamagitan ng Flickr Creative Commons

Mouse at Keyboard

Ang isang pakinabang ng pamumuhay sa edad ng impormasyon ay ang malawak na mga pagpipilian na mayroon kami para sa kagamitan sa teknolohiya. Ngayon ang mga daga at keyboard ay dumating sa halos anumang hugis at istilo na maaari mong isipin upang mapaunlakan ang anumang pangangailangan mula sa carpel tunnel hanggang sa ergonomikal na naaprubahan sa mga inangkop para sa mga taong may limitadong kadaliang kumilos ng kamay at daliri.

Ang mga mouse na optikal na trackball ay may isang malaking bola para sa mas madaling pag-navigate na nangangailangan ng mas kaunting kagalingan ng daliri.
Ang mga daga ng Joystick ay nagdaragdag din ng pag-navigate para sa mga taong may limitadong kadaliang kumilos ng kamay.
Ang mga kahon ng pindutan ng mouse ay kumpleto sa mga malalaking pindutan na maaaring pindutin ng gumagamit sa halip na maniobrahin ang mga partikular na pag-click.
Tinanggal ng mga matingkad na daga ang pag- ikot ng bisig at paginhawahin ang sakit sa pulso at braso.
Gumagawa ang mga touchpad ng pangunahing pag-andar ng mouse gamit ang simpleng pag-swipe ng isang daliri.
Ang malalaking mga print keyboard ay magagamit para sa mga may mga limitasyon sa paningin.
Pinapayagan ng mga keyboard ng Bluetooth na may mga pangunahing bantay ang gumagamit na may limitadong paggalaw ng kamay upang makagawa ng mas kaunting mga pagkakamali.
Ang mga 3D keyboard ay ganap na ergonomical upang mabawasan ang paggalaw at pag-igting sa kamay.
Maaari ring mabili ang mga label ng Braille at mailagay sa mga titik ng keyboard para sa may kapansanan sa paningin.

Braille keyboard

freegaza sa pamamagitan ng Flickr Creative Commons

Katulong na Software ng Teknolohiya

Mayroong iba't ibang uri ng alternatibong software ng pag-input upang matulungan ang mga may kapansanan na maisagawa ang kanilang mga trabaho nang mas mahusay at alagaan ang personal na negosyo sa kanilang mga computer.

Ang Dragon ay marahil ang pinaka kilalang software na may kapansanan sa kapansanan. Pinapayagan ng software ng pagkilala sa pagsasalita ang gumagamit na mag-input ng kanilang data at makontrol ang kanilang computer gamit ang kanilang boses. Tinatanggal nito ang pangangailangan na gumamit ng isang keyboard o mouse, na ginagawang perpekto para sa mga taong may kapansanan sa paningin o sa mga may limitadong kadaliang kumilos ng kamay at braso.
Sinusundan ng VivoMouse ang mga galaw ng iyong ulo at ang tunog ng iyong boses upang makontrol ang iyong computer.
Pinapalawak ng Biggy Cursor ang laki ng iyong cursor at nagbibigay ng maraming magkakaibang mga kulay.
Literal na hinuhulaan ng Sooth Sayer Word Prediction ang mga salita ng gumagamit upang matulungan kang makabuo ng mga pangungusap.

Telepono

Ang mga Big Button Braille Phones ay may kasamang isang braille keypad at malalaking mga touch key para sa mga may kapansanan sa paningin.
Ang Amplified Telephones ay dinisenyo na may mga signal na sumisindi kapag nakakatanggap ka ng isang papasok na tawag na ginagawang madali para sa mga may kapansanan sa pandinig kung makikilala ang isang tawag.
Maaaring mabili ang mga headset ng Bluetooth upang gumana kasama ang parehong software na pagkilala sa pagsasalita at mai-program upang sumulat sa iyong telepono, na lumilikha ng isang lugar na walang hands-work para sa mga may limitadong kagalingan ng kamay o braso.

4. Imbakan

Kapag ang iyong desk, upuan, at tumutulong na teknolohiya ay nasa lugar na, huwag kalimutang lumikha ng mga naa-access na lugar ng imbakan para sa mga item tulad ng pag-file ng mga papel, iyong pitaka, o para sa pag-iimbak ng meryenda o mga kagamitan sa opisina.

Ibabang Shelving

Maraming mga tanggapan ang nagbibigay ng mga premade cubicle na may built in na mga istante na sa pangkalahatan ay ipinapalagay na gagana para sa lahat. Kung ang iyong cubicle o opisina ay nagtayo sa mga istante sa taas na hindi mo maabot, hilinging ibaba ang mga ito.

Hindi lamang maginhawa ang mga istante sa hindi naaangkop na taas, maaari silang maging isang panganib sa lugar ng trabaho kung kailangan mong pilitin upang maabot o ma-access ang mga ito, na maaaring maging sanhi ng kumpanya ng isang isyu ng HR o comp ng manggagawa.

Imbakan ng Gabinete

Pinapayagan ng mga malambot na drawer ang gumagamit na buksan at mas malapit ang mga drawer nang hindi nag-aalala tungkol sa pagkuha ng iyong mga daliri.
Maaaring bilhin ang mga extension ng istante mula sa karamihan sa mga tindahan ng hardware. Madali silang naka-install sa mga aparador o kabinet upang gawin ang mga paghila ng mga item mula sa mga istante na mas malapit sa iyong sarili, lalo na sa mga mas mababang kabinet na maaaring mahirap abutin mula sa isang wheelchair o kung mayroon kang limitadong kadaliang kumilos.

Video: Pag-access sa Opisina at Organisasyon

5. Puwang

Ang espasyo ay maaaring madalas na ang huling bagay na naiisip ng maraming mga employer kapag lumilikha ng isang naa-access na lugar ng trabaho.

Iwanan ang maraming silid sa pagitan ng mga workstation para sa mga wheelchair o kagamitan sa paglipat upang makalusot mula sa lahat ng mga anggulo. Dahil ang isang workstation o opisina ay naa-access mula sa isang panig ay hindi nangangahulugang gagana ito mula sa lahat ng mga anggulo o maging ang pinaka-maginhawa.
Isaalang-alang ang pag-ikot ng radius ng lugar ng kubo. Bagaman maaaring madali itong makapasok at makalabas mula sa likod ng mesa para sa mga gumagamit ng wheelchair o sa mga may kagamitan sa paglipat, isaalang-alang kung ang empleyado ay maaaring tumalikod o mahihigpit sa kanilang lugar. Ang mga siksik na lugar ay maaaring gawin para sa mga hindi magagandang pakikipagkita sa mga katrabaho at nakakabigo na pakikipag-ugnayan sa mga kliyente.

6. Mga Ibabaw

Panghuli, isaalang-alang ang sahig na naka-install sa ibaba ng mga workstation ng empleyado. Ang sahig na ideya para sa mga taong may kapansanan ay may kasamang mga nonslip ibabaw at madaling kadaliang mapakilos.

Ito ay madalas na nangangahulugang matapang na karpet sa ibabaw na madaling iikot sa isang wheelchair, non-slip tile, o hardwood na may isang patag na banig sa tuktok kung saan ang isang upuan ay madaling makamaniobra.

Mahalagang matiyak na ang lahat ng mga tanikala ay nalinis din mula sa puwang ng trabaho, hindi lamang upang madagdagan ang kakayahang ma-access ngunit upang matanggal ang posibilidad na madapa, madulas, o mahulog para sa mga maaaring may alalahanin sa paggalaw.

Batas ng mga Amerikanong May Kapansanan

oregondot sa pamamagitan ng Flickr Creative Commons

Mga Pamantayan ng Mga Amerikanong May Kapansanan (ADA)

Isinasaalang-alang ang mga tip at pagsasaalang-alang sa itaas, alamin kung ano ang sasabihin ng ADA tungkol sa mga karapatan ng empleyado at kakayahang mai-access sa trabaho.

Una, ilang mahahalagang terminolohiya na tinukoy ng ADA na may kaugnayan sa mga lugar at tanggapan ng trabaho ng empleyado:

Ang ADA ay tumutukoy sa isang lugar ng pagtatrabaho bilang kanilang "pangunahing lugar ng pag-andar."
Ang mga negosyo ay dapat na sumunod sa mga "landas ng paglalakbay" na maaaring magsama ng mga lansangan, parking lot, sidewalks, at mga pasukan ng pasilidad.
Ang ADA ay tumutukoy sa isang lugar ng pagtatrabaho ng empleyado bilang "lahat o anumang bahagi ng isang puwang na ginagamit lamang ng mga empleyado at ginagamit lamang para sa trabaho."
Hindi isinasaalang-alang ng ADA ang mga pasilyo, banyo o mga break room na pinagtatrabahuhan ng mga empleyado. "

Ang Equal Employment Opportunity Council (EEOC) ay maaaring magbigay ng karagdagang impormasyon at sagutin ang anumang mga katanungan na mayroon ka tungkol sa kung paano maiiwasan ang diskriminasyon laban sa mga taong may mga kapansanan sa lugar ng trabaho.

Upang mabasa ang isang buong paliwanag ng lahat ng mga regulasyon sa ilalim ng ADA, bisitahin ang www.access-board.gov.

Ikaw ba ay isang empleyado na may kapansanan o isang tagapag-empleyo na may mga miyembro ng koponan na may mga kapansanan? Anong mga malikhaing tip at trick ang ginamit mo upang lumikha ng isang naa-access na lugar ng trabaho? Ibahagi ang iyong sariling mga ideya at payo sa mga komento.