Paano magmukhang kalmado sa pagsasalita sa harap ng madla

Maaari kang maging isang tiwala na nagsasalita sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga simpleng hakbang bago at sa panahon ng iyong sandali sa pansin ng pansin. Kahit na may takot ka sa entablado, may mga bagay na maaari mong gawin upang maging kalmado ka sa harap ng iyong madla.

Kapag ang lahat ng mga mata ay nasa iyo, ang kumpiyansa sa pag-project ay susi sa iyong tagumpay sa pagsasalita sa publiko!

Kahit na maraming mga tao ang susubukan na maiwasan ang pagbibigay ng mga talumpati, ang totoo ay sa paglipas ng isang buhay, maraming beses kung kailan tayo tinawag upang makipag-usap sa isang madla. Ang pagiging isang malakas na tagapagsalita ng pubic ay hindi lamang isang kapaki-pakinabang na kasanayan na mayroon kapag naghahanap ka para sa trabaho, ang pagiging isang malakas na tagapagsalita sa publiko ay maaaring palakasin ang iyong mga relasyon, pagyamanin ang iyong buhay, at ikonekta ka sa totoong mahalaga sa iyo. Narito ang maraming mga okasyon kung saan maaaring kailanganin mong tumawag ng lakas ng loob na magsalita sa harap ng isang madla:

Pagbibigay o pagtanggap ng isang parangal sa serbisyo sa pamayanan
Pag-toasting ng isang minamahal na kaibigan o miyembro ng pamilya sa isang espesyal na okasyon: kasal, kaarawan, anibersaryo, party ng pagreretiro
Nagsasalita sa paglilibing ng isang mahal sa buhay o serbisyo sa alaala
Pagharap sa isang pulitiko sa isang pagpupulong sa city hall
Pagbibigay ng isang pamamaalam na pagsasalita sa mga tauhan kapag nag-iwan ka ng isang trabaho upang magpatuloy sa mga bagong pagkakataon

Anuman ang okasyon, ang pagiging kinakabahan tungkol sa pagbibigay ng talumpati o oral na pagtatanghal ay talagang normal. Maraming mga tao ang natatakot na magsalita sa publiko, subalit nakakahanap sila ng mga paraan upang labanan ang kanilang mga takot at pagkabalisa at magtapos sa pagbibigay ng kamangha-manghang mayaman at nakakaaliw na mga talumpati.

Ang kinakabahan, pagkabalisa at takot sa entablado ay lahat ng karaniwang damdamin para sa mga taong natututo lamang kung paano magsalita sa publiko.

Ang magandang balita ay ang pakiramdam ng isang maliit na kinakabahan bago ang isang pagsasalita ay isang palatandaan na nagmamalasakit ka sa sasabihin mo. Nangangahulugan ito na nais mong bigyan ang iyong madla ng isang kasiya-siyang at nagbibigay-kaalaman na karanasan. Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong susunod na oral na pagtatanghal, narito ang ilang mga tip at quote upang matulungan kang mabawasan ang nerbiyos bago at sa panahon ng iyong pagsasalita.

Paano Magmukhang Mahinahon na Nagsasalita sa Harap ng isang Madla

1. Maunawaan ang iyong materyal.

Kung hindi ka pamilyar sa nilalaman ng iyong pagsasalita, mas malamang na madapa ka, kalimutan ang iyong mga "linya" at magmukhang sabik. Subukang gumawa ng higit pa sa kabisaduhin lamang ang mga pangungusap, salita sa salita; isiping kritikal ang sinasabi mo. Halimbawa, kung ang iyong tagapakinig ay walang alam tungkol sa paksa ng iyong pagsasalita, magagawa pa ba nilang sundin? Natapos mo na ba ang jargon at ginamit ang payak na wika sa buong pagsasalita? Ang mga halimbawa, anecdote at kwentong isinama mo ay nauugnay sa paksa? O pinupunan lang nila ng puwang?

2. Mailarawan ang iyong sarili sa paghahatid ng isang kahanga-hangang pagsasalita.

Huwag lamang sanayin ang iyong pagsasalita, isara ang iyong mga mata at isipin ang iyong sarili na nagbibigay ng iyong pagsasalita sa isang masigasig at interesadong madla. Kumbinsihin ang mga imaheng imahe ng paglalakad sa entablado habang tinatanggap ka ng mga palabas ng madla. Larawan ang iyong sarili na nagmamay-ari ng harap ng silid. Iyo at ang iyo lamang. Ikaw ay nasa utos at mayroon kang kumpiyansa na ihatid ang iyong pagsasalita nang madali.

3. Saklawin ang puwang kung saan ka magsasalita.

Kung nagsasalita ka man sa isang madla sa isang maliit na boardroom o isang grand ballroom, ang pamilyar sa iyong 'entablado' nang maaga ay maaaring makatulong na mabawasan ang pakiramdam ng kaba. Siguraduhing makarating ng maaga. Maglakad sa paligid ng silid at hanggang sa puwang kung saan mo ibibigay ang iyong pagtatanghal. Tumayo sa lectern o mikropono at tingnan kung saan makaupo ang madla. Ito ba ay magiging isang matalik na madla ng isang dosenang o higit pang mga tao na nakaupo hindi hihigit sa ilang talampakan ang layo mula sa iyo? O mayroong isang malaking puwang na naghihiwalay sa iyo mula sa iyong madla? Alamin ang hugis, laki at acoustics ng silid upang maaari mong i-moderate ang antas ng iyong tinig kung kinakailangan.

4. Kilalanin ang madla.

Kung maaari mo, batiin ang mga miyembro ng iyong madla sa kanilang pagdating. Magtanong sa kanila ng mga katanungan. Maging mausisa tungkol sa kung bakit sila nasa iyong pagtatanghal at kung ano ang interesado silang malaman. Mas madaling makipag-usap sa isang pangkat ng mga taong kakilala mo - kahit na tangtikal - kaysa sa pag-usapan sa madla na binubuo ng mga hindi kilalang taong hindi kilalang tao.

5.

Inaasahan ko, dapat kang magkaroon ng isang malakas na paniniwala na ang iyong sinasabi ay mahalaga at mahalaga sa iyong madla. Kung hindi mo gagawin, baka gusto mong muling bisitahin ang point # 1.

6. Kung nagkamali ka, hayaan itong dumulas

Hindi lamang mo nais na pasalamatan ang iyong tagapakinig sa pagparito upang pakinggan ang iyong pagsasalita, magpasalamat sa loob para sa pagkakataong mapagbuti ang iyong mga kasanayan sa pagsasalita. Hindi mahalaga kung sa palagay mo ay nagaling ka o ikaw ay nag-usap-usap, ipaalala sa iyong sarili na sa tuwing tumayo ka sa harap ng isang madla, nakakakuha ka ng karanasan sa pagsasalita sa publiko. Papalapit ka ng papalapit sa iyong layunin na maging isang kumpiyansa, masalitaan at nakakaengganyo ng tagapagsalita. Alam ng lahat na ang tanging paraan lamang upang makarating sa Carnegie Hall ay ang "magsanay, magsanay, magsanay!"

(Sanggunian: Toastmasters International)

Ang sasabihin mo sa entablado ay kasinghalaga ng kung paano mo tinatrato ang iyong madla bago at pagkatapos ng iyong pakikipag-usap.