Talaan ng mga Nilalaman:
- Kahulugan ng Shift Work
- Karanasan ng May-akda
- Mga Trabaho na Nangangailangan ng Shift Work
- Mga uri ng Shift Work
- Iskedyul ng 8-Hour Shift
- Iskedyul ng 10-Hour Shift
- Iskedyul ng 12-Hour Shift
- Ang Mga kalamangan at Kahinaan ng Shift Work
- Mga kalamangan at kahinaan
- Ang mga superbisor ay hindi immune sa mga kalamangan at kahinaan ng shift na trabaho. Maaari silang hilingin na magtrabaho ng iba pang mga paglilipat, mag-obertaym, at magdusa ng kanilang buhay sa pamilya. Ang kanilang trabaho ay maaaring maging mas nakaka-stress, dahil kailangan din nilang dumalo sa kanilang mga tungkulin na pangasiwaan din.
- Sinusubaybayan ang mga nasa Shift Work
- Mga Suliraning Medikal Dahil sa Shift Work
- Karamdaman sa Shift Work Sleep
- Personal na Karanasan ng Working Shift Work
Sa lahat ng oras may nagtatrabaho ng paglilipat ng mga oras ng trabaho.
Ni Hans, Public Domain, sa pamamagitan ng pixel
Kahulugan ng Shift Work
Ang paglilipat ng trabaho ay ang pagkakaroon ng isang lugar ng trabaho na may saklaw ng kawani 24 na oras sa isang araw, 7 araw sa isang linggo. Maaari itong isama ang katapusan ng linggo at pista opisyal. Nagreresulta ito sa mga empleyado na inaasahang gagana ang anumang paglilipat, sa anumang oras, at maaaring mangailangan ng obertaym upang masakop ang anumang mga bakanteng paglilipat na nangangailangan ng saklaw.
Mayroon ding ilang mga organisasyon na may mga paglilipat na hindi kailangan ng buong saklaw ng orasan. Kahit na may shift na trabaho, hindi ito kasinghihingi ng buong sakop ng 24/7.
Saklaw ng artikulong ito ang:
- Ang iba't ibang mga uri ng trabaho sa paglilipat, kasama ang mga halimbawa ng mga iskedyul.
- Ang mga kalamangan at kahinaan ng nagtatrabaho shift trabaho.
- Ang mga paghihirap na dapat labanan ng isang superbisor kapag namamahala ng isang operasyon ng 24/7.
- Ang shift shift sa pagtulog sa trabaho at iba pang mga kundisyon na apektado ng shift work.
- Ang aking sariling mga personal na karanasan sa pagharap sa trabaho sa paglilipat.
Karanasan ng May-akda
Sa loob ng higit sa 14 na taon nagtrabaho ako sa isang trabaho na nangangailangan ng trabaho sa paglilipat. Nagtrabaho ako ng iba't ibang mga uri ng paglilipat, na may iba't ibang mga uri ng araw na pahinga. Sinusubaybayan ko ang isang operasyon ng 24/7, na hinihiling sa akin na matukoy at magtrabaho kasama ang isang iskedyul na may mga kawani na nagtatrabaho sa lahat ng oras.
Mga Trabaho na Nangangailangan ng Shift Work
Militar |
Pagpapatupad ng Batas |
Pagsusugal |
Fast Food |
Tindahan |
Seguridad |
Media |
Mga utility |
Transportasyon |
Mga Hotel |
Mga Ospital |
Kagawaran ng Bumbero |
Pang-aliwan sa Matanda |
Mga bar |
Industriya |
Sa paglilipat ng trabaho, hindi mo malalaman kung anong oras o araw ang iyong gagana.
Ni Nemo, Public Domain, sa pamamagitan ng pixel
Mga uri ng Shift Work
Karaniwan, ang karamihan sa mga lugar ng trabaho ay may iskedyul na nangangailangan ng empleyado na magtrabaho limang araw sa isang linggo. Maaaring mayroong apat na uri ng paglilipat:
- Day Shift - Nagsasangkot ito ng mga oras ng pagtatrabaho sa maghapon, isinasaalang-alang ito bilang isang "normal" na iskedyul.
- Swing Shift - Matapos ang lahat ay umalis para sa araw, ang shift ng hapon ay nagmumula sa tungkulin, at karaniwang ay nasa oras lamang para sa pagtulog sa gabi.
- Graveyard Shift - Ang pangalan ay isang patay na giveaway. Ang paglilipat na ito ay nagsasangkot ng pagtatrabaho sa gabi, pag-iwas sa pagtulog upang masakop kung ano ang maituturing na isang hard shift.
- Split Shift - Ang paglilipat na ito ay maaaring binubuo ng pagtatrabaho ng paghati sa pagitan ng dalawa sa mga paglilipat na nakasaad sa itaas.
Maaaring may iba pang mga uri ng paglilipat, depende sa lugar ng trabaho. Maaari kang maging sa isang trabaho na nangangailangan ng apat, 10-oras na paglilipat. O isang trabaho na mayroong dalawa, 12-oras na paglilipat na sinusundan ng pagkakaroon ng dalawang araw na pahinga. Ang ilang mga propesyon, tulad ng militar, ay maaaring hindi kahit na gumamit ng 24 na oras na panahon upang matukoy ang isang iskedyul.
Nasa ibaba ang ilang mga halimbawa ng kung ano ang maaaring hitsura ng ilan sa mga iskedyul na ito. Ang mga halimbawang ito ay nangangailangan lamang ng isang tao na nagtatrabaho nang paisa-isa. Sa mas malalaking mga samahan, maaaring kailanganin ang isang mas magkakaibang iskedyul kung ang dalawa o higit pang mga tao ay kailangang nagtatrabaho sa bawat oras.
Iskedyul ng 8-Hour Shift
Mon | Martes | ikasal | Thur | Biyernes | Sab | Araw | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Shift 1 |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
0800-1600 |
0800-1600 |
0800-1600 |
0800-1600 |
0800-1600 |
Shift 2 |
0800-1600 |
0800-1600 |
0800-1600 |
0800-1600 |
0800-1600 |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
Shift 3 |
1600-0000 |
1600-0000 |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
1600-0000 |
1600-0000 |
1600-0000 |
Shift 4 |
1600-0000 |
1600-0000 |
1600-0000 |
1600-0000 |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
1600-0000 |
Shift 5 |
0000-0800 |
0000-0800 |
0000-0800 |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
0000-0800 |
0000-0800 |
Shift 6 |
Araw ng pahinga |
0000-0800 |
0000-0800 |
0000-0800 |
0000-0800 |
0000-0800 |
Araw ng pahinga |
Iskedyul ng 10-Hour Shift
Mon | Martes | ikasal | Thur | Biyernes | Sab | Araw | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Shift 1 |
0700-1700 |
0700-1700 |
0700-1700 |
0700-1700 |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
Shift 2 |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
0700-1700 |
0700-1700 |
0700-1700 |
0700-1700 |
Shift 3 |
1500-0100 |
1500-0100 |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
1500-0100 |
1500-0100 |
Shift 4 |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
1500-0100 |
1500-0100 |
1500-0100 |
1500-0100 |
Araw ng pahinga |
Shift 5 |
2300-0900 |
2300-0900 |
2300-0900 |
2300-0900 |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
Shift 6 |
2300-0900 |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
2300-0900 |
2300-0900 |
2300-0900 |
Iskedyul ng 12-Hour Shift
Mon | Martes | ikasal | Thur | Biyernes | Sab | Araw | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Shift 1 |
0700-1900 |
0700-1900 |
0700-1900 |
0700-1900 |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
Shift 2 |
0700-1900 |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
0700-1900 |
0700-1900 |
0700-1900 |
Shift 3 |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
1900-0700 |
1900-0700 |
1900-0700 |
1900-0700 |
Shift 4 |
1900-0700 |
1900-0700 |
1900-0700 |
1900-0700 |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
Araw ng pahinga |
Sa paglilipat ng trabaho, maaari kang patuloy na pagtingin sa isang orasan upang makita kung kailan ka pumasok at kapag umalis ka sa pagtatapos ng araw.
Ni Hans, Public Domain, sa pamamagitan ng pixel
Ang Mga kalamangan at Kahinaan ng Shift Work
Mayroong iba't ibang mga kalamangan sa pagtatrabaho sa isang propesyon na may shift na trabaho:
- Overtime. Kung ang isang propesyon ay nangangailangan ng trabaho sa paglilipat, mas malaki ang posibilidad na may mga paglilipat na palaging kailangang masakop. Maaari kang makakuha ng maraming pera sa pagtatrabaho sa obertaym.
- Pagkakaiba-iba Nakasalalay kung paano hawakan ng iyong propesyon ang pagtatalaga ng mga paglilipat, maaari kang makahanap ng pagkakaiba-iba sa pagtatrabaho ng iba't ibang araw, oras, at takdang-aralin.
- Magbayad. Ang ilang mga propesyon ay nagbibigay ng higit na suweldo para sa mga nais na magtrabaho ng iba't ibang mga paglilipat.
Mayroon ding mga kahinaan upang isaalang-alang:
- Overtime. Para sa mga hindi nais na magtrabaho nang higit pa kaysa sa kailangan nilang gawin, ang obertaym ay magiging isang bane ng trabaho sa paglilipat. Lalo na kung kailangan ito ng iyong employer.
- Pamilya Kapag kailangan mong magtrabaho ng trabaho sa paglilipat, ang buhay ng iyong pamilya ay maaaring magdusa, lalo na kung ang oras ng iyong trabaho ay salungat sa oras sa iyong pamilya.
- Shift Nakasalalay kung paano gumagawa ng mga bagay ang iyong lugar ng trabaho, maaari kang lumipat sa paligid ng mga paglilipat na hindi mo nais, na may kaunti o walang babala.
Ang pangangasiwa sa mga nasa isang yunit na may shift na trabaho ay maaaring maging isang mahirap na gawain.
Sa pamamagitan ng geralt, Public Domain, sa pamamagitan ng pixel
Mga kalamangan at kahinaan
Ang mga superbisor ay hindi immune sa mga kalamangan at kahinaan ng shift na trabaho. Maaari silang hilingin na magtrabaho ng iba pang mga paglilipat, mag-obertaym, at magdusa ng kanilang buhay sa pamilya. Ang kanilang trabaho ay maaaring maging mas nakaka-stress, dahil kailangan din nilang dumalo sa kanilang mga tungkulin na pangasiwaan din.
Ang mga superbisor ay palaging karera laban sa orasan pagdating sa paglilipat ng trabaho.
Sa pamamagitan ng geralt, Public Domain, sa pamamagitan ng pixel
Sinusubaybayan ang mga nasa Shift Work
Mayroong mga paghihirap sa pangangasiwa ng isang lugar ng trabaho na nangangailangan ng paglilipat ng trabaho, tulad ng:
- Hindi nakikita ang iyong tauhan. Minsan hindi ka maaaring makipag-ugnay sa iyong tauhan. May mga oras na nakikita mo sila kapag nagsisimula ka na sa iyong shift at aalis na sila. Ang isang solusyon sa na ay upang ibaluktot ang iyong oras o mag-obertaym upang gumana sa kanila.
- Pagpasa ng impormasyon. Madaling magdaos ng mga pagpupulong kung lahat ay gumagana nang sabay, ngunit sa paglilipat ay hindi posible. Sa kasamaang palad, ang mga e-mail, memo, at salita ng bibig ay maaaring makabawi para doon.
- Disiplina. Maaaring mahirap disiplinahin ang isang empleyado kung hindi mo sila nakikita na gumagawa ng anumang mali. Kailangan mong umasa sa kanilang mga katrabaho upang sabihin sa iyo ang mga problema at ang kalidad ng kanilang trabaho.
- Saklaw ng shift. Kapag tumawag ang mga tauhan na may sakit, nais ang bakasyon, atbp. Ang paghahanap ng saklaw para sa kanilang paglilipat ay maaaring maging mahirap. Nagreresulta ito sa mga mahihirap na desisyon at kung minsan ay nakakagambala sa mga empleyado kung kailangan mong tanggihan ang mga kahilingan sa pag-off ng oras o mangangailangan ng sapilitan na obertaym.
- Palaging naka-duty. Kapag ikaw ay isang superbisor sa isang tanggapan na mayroong kawani sa lahat ng oras, maaari mong asahan na makatanggap ng mga tawag sa bahay na may mga katanungan, binabasa ang iyong e-mail sa mga oras ng iyong pag-off, atbp.
Sa paglilipat ng trabaho, madalas na nararamdaman na ang oras ay lumalayo sa labas ng kontrol.
Sa pamamagitan ng fdecomite, CC-BY-2.0, sa pamamagitan ng Wikimedia Commons
Mga Suliraning Medikal Dahil sa Shift Work
Ang gumaganang trabaho sa paglilipat ay maaaring makaapekto sa katawan at isipan sa loob ng isang panahon. Mayroong mga pagsasaalang-alang na dapat harapin nang naaangkop at kaagad, kahit na ang paghahanap ng gawaing hindi paglilipat kung makakatulong ito na mapabuti ang kalusugan ng empleyado. Ang mga nasabing kondisyon ay:
- Sakit sa pagtulog sa paglilipat ng trabaho. Ang kundisyong ito ay isang resulta ng pagtatrabaho sa paglilipat, at isa na naranasan ko ang aking sarili. Mahahanap ng tao ang kanilang sarili nang labis na pagod, nais na matulog, ngunit nakakaranas ng hindi pagkakatulog. Ang ilang mga tao ay hindi makayanan ang gawaing paglilipat.
- Stress Tumaas ang stress kapag kailangan mong magtrabaho sa trabaho, dahil hindi mo alam kung anong iskedyul ka, isang mahirap na buhay sa pamilya, atbp.
- Labis na katabaan Sa paglilipat ng trabaho, mahahanap mo ang iyong sarili na nag-meryenda pa dahil hindi ka kakain ng regular na pagkain sa buong araw.
- Mga karamdaman at cancer. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagtatrabaho sa paglilipat ay maaaring mag-ambag sa tsansa ng iba't ibang mga sakit at cancer.
- Paggamit ng droga. Ang pagtaas ng paggamit ng sangkap ay maaaring tumaas kapag gumagana ang paglilipat. Alinman sa iligal na droga, o paggamit ng mga gamot tulad ng mga pampatulog na gamot.
Karamdaman sa Shift Work Sleep
Ang paglilipat ng trabaho ay maaaring maging isang masamang karanasan kung hahayaan mo ito.
Sa pamamagitan ng geralt, Public Domain, sa pamamagitan ng pixel
Personal na Karanasan ng Working Shift Work
Sa loob ng higit sa 15 taon nagtrabaho ako sa isang trabaho na nangangailangan ng trabaho sa paglilipat. Sa panahong iyon ay nakalikom ako ng maraming mga karanasan sa kung paano positibo at negatibong nakaapekto sa aking buhay ang gawaing paglilipat. Narito ang ilan sa mga kuwentong iyon:
- Nagtatrabaho ako ng swing shift, ngunit dahil sa kakulangan sa mga tauhan, wala kaming tauhan sa aming libingan sa libingan. Kinakailangan nito ang sapilitan na pag-obertaym sa bawat araw. Sa oras na ito ay hindi isang isyu para sa akin, kaya't nagtatrabaho ako ng dalawang paglilipat ng obertaym sa isang linggo. Maganda ang bayad, at nag-iisa akong nagtatrabaho. Madaling mag-obertaym.
- Sa ibang opisina ay nagtatrabaho ako sa shift ng hapon. Sa kasamaang palad, dapat akong magsimula sa paglilipat ng libingan. Ginawa ko ito dati at ito ay nakakaapekto sa aking buhay. Kaya't ginawa ko ang kailangan kong gawin upang makaligtas - lumipat ako sa ibang departamento at pinananatili ang aking oras ng paglilipat ng swing.
- Nagtatrabaho ako ng isang paglilipat ng obertaym mula 2300 hanggang 0300, at ito ay matapos ang aking regular na paglilipat ng 1500 hanggang 2300. Ang aking kaluwagan ay hindi kailanman nagpakita noong 0300. Sinubukan kong tawagan ang tao, ngunit walang natanggap na sagot. Maaari kong tawagan ang aking superbisor, ngunit hindi gaanong magagawa sa oras na iyon upang makakuha ng isang tao, dahil ang aking trabaho ay nagsasangkot ng kaunting paglalakbay. Wala akong pagpipilian kundi manatili hanggang 0700, sa gayon ay nagtatrabaho ng 16 na oras na paglilipat. Kailangan kong ibalik ito ng 1500 sa parehong araw, kaya't walong oras lamang ang pahinga ko sa pagitan ng mga paglilipat.
© 2013 David Livermore