Talaan ng mga Nilalaman:
- Hyperaccessible, Adaptable Workers Nais
- Reader Poll
- Walang-Bakasyon na Bansa
- Ang Mataas na Presyo ng Job Burnout
- Ang Job Burnout ay nakakaapekto sa Maraming Mga Propesyon
- Burnout: Mga Palatandaan na Pinamumunuan ka para sa Gulo
- Sigurado ka sa Burnout Prone?
- Reader Poll
- Ano ang Sanhi ng Job Burnout?
- Paano Bumuo ng isang Mas Mahusay na lugar ng trabaho: 3 Key Takeaways para sa Mga Manager
- Anumang Duwag Maaari Micromanage
- Ang Stress ng pagiging Micromanaged: Paano Makitungo
- mga tanong at mga Sagot
Pinaparamdam sa iyo ng iyong trabaho ang ganito? Ang talamak na stress sa trabaho ay maaaring magnanakaw sa iyo ng isang pakiramdam ng tagumpay, sigasig, at pagpapahalaga sa sarili.
Si Daniel Guy sa pamamagitan ng Flickr, CC-BY-SA 2.0, binago ng FlourishAnyway
Hyperaccessible, Adaptable Workers Nais
Suriin ang anumang board ng trabaho sa online at maaari mong mabilis na kunin ang isang tema. Sa merkado na konektado sa buong mundo, gusto ng mga employer ang mga hyperaccessible na manggagawa na maaaring umangkop tulad ng mga chameleon.
Kadalasan, ang pintura ng trabaho ay isang larawan ng burnout bago pa ito nangyari:
- Inilalarawan ng mga employer ang isang " mabilis na pagbabago at hindi siguradong kapaligiran sa negosyo " at
- humingi ng empleyado na " oriented sa sukatan, organisado at may pangangailangan na manalo "
- isang taong " makitungo sa maraming, nagbabago ng mga priyoridad "
- sa isang " mataas na setting ng pagiging produktibo " at
- maaaring magbigay ng " on demand " serbisyo sa customer.
Nakapagtataka ba na ang mga manggagawa ay labis na namumula?
Huwag pumutok sa ilalim ng presyon. Dalhin ang nakamit na oras ng bakasyon at alagaan ang iyong sarili.
Bernard Goldbach sa pamamagitan ng Flickr, CC-BY-SA 2.0
Reader Poll
Walang-Bakasyon na Bansa
Ang mga Amerikano ay hindi gaanong nagbabakasyon, nagtatrabaho ng mas matagal na araw, at magreretiro sa paglaon, kumpara sa karamihan sa iba pang mga binuo bansa. 1 Gumugugol kami ng isang average ng 8.8 na oras sa isang araw na nagtatrabaho, at maraming mga empleyado ang nagdala sa kanilang trabaho sa bahay at nagbakasyon. 2
Ayon sa isang sarbey ng firm na mga komunikasyon sa mobile na Magandang Teknolohiya, 80% ng mga manggagawa na na-survey ay dinadala ang kanilang trabaho sa bahay. Kasama dito
- pagbabasa ng mga email bago mag-8 am (68%)
- pagsagot sa mga email sa trabaho sa oras ng pamilya (57%)
- pagsuri sa mga email habang nasa kama (50%)
- nagtatrabaho pagkalipas ng 10 pm (40%) at
- pagbabasa ng mga email sa trabaho sa panahon ng hapunan (38%). 3
Habang ang halos isa sa apat na manggagawa sa US ay walang bayad na oras sa bakasyon, higit sa kalahati sa mga may bakasyon ay nawala ang ilan dito dahil sa takot na maatras sa kanilang trabaho o mawalan ng trabaho. 4,5
Ang Amerika ay naging isang bansang walang-bakasyon, nakasalalay sa aming trabaho sa pamamagitan ng aming mga cell phone at email. Patuloy kaming magagamit, magpakailanman sa oras. Sa isang mundo kung saan 9% lamang ng mga Amerikano ang walang mga cell phone, pinangasiwaan naming lumabo ang mga hangganan sa pagitan ng trabaho at bahay. 6
Ngunit mayroong isang mabigat na presyo upang magbayad para sa pagkakaroon ng über.
Ang burnout ng trabaho ay dating itinuturing na pangunahin na isang panganib ng "tumutulong sa mga propesyon." Ngayon, kinikilala na nakakaapekto sa isang hanay ng mga propesyon, mula sa mga bankers ng pamumuhunan hanggang sa mga manggagawa sa pabrika.
magdalena sa pamamagitan ng Wikimedia Commons, CC-BY-SA 2.0
Ang Mataas na Presyo ng Job Burnout
Ang mga gastos sa burnout ay maaaring magsama ng pagkawala ng:
- sigasig at ideyalismo na mayroon ka noong nagsimula kang magtrabaho
- pagkakakilanlan ng propesyonal na ibinibigay sa iyo ng iyong trabaho
- pisikal at emosyonal na lakas at talas ng kaisipan
- isang pakiramdam ng pamayanan sa mga kasamahan, kliyente, at samahan
- pagpapahalaga sa sarili, pag-asa, isang pakiramdam ng kakayahan, kontrol, at paggawa ng isang epekto.
Habang hindi isang sikolohikal na karamdaman mismo, ang pagkasunog ay naiugnay sa mahinang kalusugan:
- pagkalumbay
- pagkabalisa
- Dagdag timbang
- mataas na presyon ng dugo
- pamamaga at
- binabaan ang antas ng kaligtasan sa sakit.
Laktawan ang bakasyon upang matapos ang iyong trabaho? Maaaring hindi ito ang pinakamahusay na pagpipilian.
tumahol sa pamamagitan ng Flickr, CC-BY-SA 2.0
Ang Job Burnout ay nakakaapekto sa Maraming Mga Propesyon
Ang Burnout ay isang estado ng emosyonal, pisikal, at mental na pagkapagod na nilikha ng talamak na pagkapagod.
Minsan nakita ito bilang pangunahin na peligro ng mga nakakatulong na propesyon - halimbawa, mga nars, guro, social worker, at klero. Gayunpaman, ang burnout ay kinikilala na nakakaapekto rin sa mga bankers ng pamumuhunan, mga manggagawa sa pagmamanupaktura, abogado, gitnang tagapamahala, at mga ehekutibo.
Ano ba, kahit na ang mga eksperto sa burnout ay nalaman na sumuko dito mismo!
Tinatayang higit sa isa sa apat na manggagawang Amerikano ang nagdurusa sa pagkasunog ng trabaho. 7
Ang pakiramdam na lubos na ginugol mula sa mahabang oras at mabibigat na mga trabaho, sinunog ng mga manggagawa ang kanilang sariling mga pangangailangan para sa kanilang mga trabaho. Bilang isang resulta, sinisimulan nilang itakwil ang kanilang trabaho - pati na rin ang kanilang sarili, kanilang mga kliyente, at katrabaho. Nagtatrabaho sila hanggang sa wala nang maiiwan na maibigay.
Kadalasan makikilala ng iba ang mga palatandaan ng burnout bago makilala ng empleyado.
Kilalanin ang pagkasunog ng trabaho bago ito magawa. Ang mga epekto ng pagkasunog ay maaaring maging asal, emosyonal, motivational, at nagbibigay-malay.
Giulia Bartra sa pamamagitan ng Flickr, CC-BY-SA 2.0
Burnout: Mga Palatandaan na Pinamumunuan ka para sa Gulo
Kasama sa mga sintomas ng burnout ang mga epekto sa pang-emosyonal, pag-uugali, nagbibigay-malay, at pagganyak. Kung mas marami kang makikilala sa mga sumusunod na palatandaan, mas malamang na ikaw ay patungo sa pagkasunog ng trabaho.
Sa damdamin, ang nasunog na manggagawa ay maaaring maging kritikal, mapangutya, at magalit sa trabaho. Kasama dito
- pagkamayamutin o pagkainip sa mga katrabaho, kliyente, at iba pa
- pagkadismaya tungkol sa trabaho at
- hindi nasiyahan tungkol sa mga nagawa ng isang tao
- pakiramdam ng pagod na emosyonal, itak, at pisikal na maaaring ipahiwatig sa iba't ibang mga hindi maipaliwanag na sakit sa katawan (hal. sakit ng ulo, sakit ng likod)
Sa pag-uugali, maaaring maranasan ng nasunog na manggagawa:
- isang pagbabago sa mga pattern ng pagtulog
- ang paggamit ng pagkain, droga, alkohol upang subukang maging maayos ang pakiramdam
- paghihiwalay sa sarili mula sa mga katrabaho at iba pa at
- paglaktaw sa trabaho, pag-uulat para sa trabaho ng huli, at / o pag-alis ng maaga.
Sadya, ang kanyang paggana ay maaaring bawasan. Mas mahirap para sa nasunog na manggagawa na
- bigyang-pansin
- pag-isipan at
- Tandaan.
Pagganyak, ang empleyado ay tila hindi na bola ng apoy na dating siya (o siya). Nawalan ng interes ang trabahador sa trabaho. Siya ay maaaring
- nagkakaproblema sa pag-drag sa kanyang sarili sa trabaho at pagsisimula ng araw ng trabaho
- kulang ang lakas upang maging tuloy-tuloy na produktibo
- pakiramdam na ang kanyang trabaho sa trabahong ito ay tapos na
- pagpapaliban, tumatagal ng mas matagal upang makumpleto ang mga gawain
- iwasang magboluntaryo upang makatulong sa kahit maliit na tungkulin
- nakatagpo ng pagtanggi sa pagganap ng trabaho.
Ang mahirap na polar bear na ito ay nasunog at nababagot.
Ed Suominen sa pamamagitan ng Flickr, CC-BY-SA 2.0
Sigurado ka sa Burnout Prone?
Ang ilang mga personal na katangian ay gumagawa ng mga manggagawa na mas madaling kapitan sa pagkasunog ng trabaho kaysa sa iba. 8
Natatandaan na ikaw ay 22 at nais na itakda ang mundo apoy sa iyong kagila-gilalas? Ang mga pinalaki na inaasahan ay maaaring itakda ka para sa burnout. Paulit-ulit na patuloy na pagsasaliksik sa cross-cultural na laging mas madalas masunog ang mga mas bata kaysa sa mga matatandang tao.
Kung saan mo nakuha ang iyong katuparan ay tungkol sa paghahanap ng balanse at pagtatakda ng mga priyoridad sa iyong buhay. Samakatuwid, natuklasan ng pananaliksik na ang mga solong tao ay nasusunog higit sa mga may-asawa (hangga't mayroon silang masayang kasal). Ang mga taong walang anak ay masusunog higit sa mga may mga anak, kahit na may dagdag na pilay ng pagiging magulang.
Ang mga mataas na nakakamit, ang mga nakakuha ng mas mataas na antas ng edukasyon, at ang mga taong madaling kapitan ng depression, pagkabalisa, o mga problema sa galit ay mas madaling kapitan ng pagkasunog.
Gayundin, kung nagkakaproblema ka sa pagsasabi ng "hindi" o pagtatakda ng mga hangganan - lalo na tungkol sa pag-uwi sa iyo ng trabaho - maaari kang mag-set up ng iyong sarili para sa pagkasunog ng trabaho.
Ang isa sa pinakamalakas na prediktor ng burnout ay ang pagkagambala ng trabaho / bahay - pagtawag sa trabaho sa oras ng pamilya o pagsagot sa email sa trabaho habang tinatabi ang mga bata sa kama.
Nakatutukso na isisi sa nasunog na empleyado para sa kanyang kalagayan (hal, hindi niya makayanan ang stress, hindi siya kwalipikado para sa trabaho). Gayunpaman, dapat maghukay ng mas malalim sa pamamagitan ng pagtingin sa samahan mismo. Kadalasan, may mga malalakas na stress ng sitwasyon at iba pang nasunog na mga manggagawa.
Ang pagkasunog sa trabaho ay isang krisis sa pagiging epektibo ng trabaho at pagpapahalaga sa sarili. Maaari ka nitong pag-isipan kung bakit ka nagsusumikap nang napakaliit bilang kapalit?
Luca Casartelli, CC-BY-SA-3.0, sa pamamagitan ng Wikimedia Commons
Reader Poll
Ano ang Sanhi ng Job Burnout?
Ang pagkasunog sa trabaho ay isang krisis sa pagiging epektibo ng trabaho at pagpapahalaga sa sarili, ang pakiramdam na ikaw ay nagtatrabaho nang napakahirap at hindi nakakamit ng anumang bagay. Sa palagay mo ang iyong trabaho ay may mababang halaga at ang iyong mga input ay walang katuturan.
Kadalasan ito ang pinakamahusay at pinakamaliwanag na sumunog, ang mga nasusunog upang patunayan ang kanilang sarili. Kaya't paano ka makakakuha mula sa nasusunog na bituin hanggang sa masunog?
Sinabi ng mga mananaliksik na ang isa sa anim na kadahilanan sa organisasyon ay maaaring humantong sa pagkasunog:
- labis na trabaho - labis na trabaho
- isang hindi patas na kapaligiran sa trabaho (hal., labis na hinihingi o hindi malinaw na inaasahan sa trabaho, hindi gumana na dynamics ng lugar ng trabaho, micromanagement, bully ng opisina)
- kawalan ng suportang panlipunan (hal, malapit, suportang mga relasyon sa trabaho at bahay)
- kawalan ng kontrol sa mga desisyon na nakakaapekto sa iyong trabaho (hal., iyong iskedyul, workload, mga mapagkukunan upang gawin ang iyong trabaho, antas ng hamon)
- nagtatrabaho sa serbisyo ng mga halagang hindi mo nagugustuhan (hal, mahinang trabaho)
- nagtatrabaho para sa hindi sapat na gantimpala (pera, prestihiyo, positibong feedback, pagkilala)
Papunta sa trabaho, sinusubukan ng pagod na empleyado na makahabol sa tulog sa tren.
(C) Magyabong Anumang paraan
Paano Bumuo ng isang Mas Mahusay na lugar ng trabaho: 3 Key Takeaways para sa Mga Manager
Bilang isang dating investigator ng HR para sa mga kumpanya ng Fortune 500, nalaman kong ang pagkasunog ng trabaho ay madalas na may papel sa mga reklamo na sinusuri ko. Narito ang mga karaniwang sitwasyon na nakasalamuha ko, kasama ang mga natutunan na aralin para sa mga tagapamahala.
Key Takeaway 1
I-set up ang mga alituntunin sa pagganap at harapin ang mga nasasakop kung ano ang hitsura ng isang magandang trabaho. Magbigay ng malinaw na direksyon, pagkatapos ay kumawala sa paraan upang magawa ng mga tao ang kanilang mga trabaho.
Anumang Duwag Maaari Micromanage
Maraming mga reklamo na kasangkot ang mga superbisor sa unang pagkakataon na nakikipagpunyagi upang makuha ang kanilang mga hakbang sa pamumuno. Sa halip na magbigay ng direksyon, micromanaged nila ang bawat detalye ng mga trabaho ng mga nasasakupan, inalis ang lakas at sinasakal ang kumpiyansa ng kanilang mga tao.
Gayunpaman, ito ay hindi lamang mga walang karanasan na tagapamahala; ito ay bihasang mga ehekutibo din. Mayroong isang Executive Vice President na regular na gumugol ng oras sa muling paggawa ng mga pangungusap sa isang ulat na maingat na isinulat ng mga propesyonal na tatlong antas sa ilalim niya pagkatapos ay sinuri ng mga kasunod na antas.
Kinakailangan ang isang matapang na tagapamahala upang makapagbigay ng sapat na direksyon pagkatapos ay lumayo at hayaan ang mga may kakayahang tao na gawin kung ano ang bayad sa kanila.
Pinapanood ka ng mga micromanager tulad ng isang lawin.
Steve Jurvetson sa pamamagitan ng Wikimedia Commons, CC-BY-SA 2.0
Ang Stress ng pagiging Micromanaged: Paano Makitungo
" Kung nais mo ng isang bagay na nagawa nang tama, gawin ito sa iyong sarili ." Gayundin ang motto ng micromanager. Ang Micromanagement ay isang makabuluhang mapagkukunan ng pagkasunog ng trabaho.
Karaniwan ay hindi napagtanto ng micromanager na sila (o siya) ay may "kontrol" at "labis na pakikilahok" na mga isyu na makagambala sa kanyang kakayahang mabisang magtalaga. Niloloko niya ang sarili sa paniniwalang siya ay simpleng pagiging mahusay na tagapamahala sa pamamagitan ng pag-ikot ng kanyang manggas.
Sa halip na magtalaga ng mga gawain sa mga subordinates pagkatapos ay magtiwala sa kanila na gawin ang kanilang gawain, ang micromanager sa halip ay pinipilit na maging personal na kasangkot sa bawat desisyon, sa bawat hakbang ng bawat gawain. Kung ang nasasakop ay lumihis kahit na bahagyang mula sa script, kinakailangan ang mga pag-apruba at pag-sign-off.
Walang mga allowance para sa pagkamalikhain o direksyon sa sarili, at ang mga nasasakupang pagkakataon sa paglago ay nailarawan.
Sa huli, ang estilo ng maling pamamahala na ito ay batay sa panloob na pagkabalisa ng manager tungkol sa pag-iwan ng kontrol at sa kanyang kawalan ng tiwala sa mga pinangangasiwaan niya. Minsan ang kultura ng kumpanya o mga nakababahalang pangyayari ay maaaring hikayatin ang micromanagement. Ang Micromanagement ay dapat isaalang-alang para sa kung ano ito: microagression .
Upang mabisang makitungo sa isang micromanager, magtrabaho sa pagbuo ng tiwala ng iyong boss. Subukang unawain ang pinagmulan ng kanyang pagkabalisa at planuhin nang naaayon. Halimbawa: Nakaligtaan mo ba ang mga deadline dati, hindi naintindihan ang kanyang direksyon, o nakagawa ng mga pagkakamali na napahiya siya? Gayunpaman, madalas, ang micromanagement ay hindi personal. Maaaring may kinalaman ito sa kanyang pagkabalisa kaysa sa iyo. 9
Tulungan na maibsan ang pagkabalisa ng iyong micromanager sa pamamagitan ng pagtiyak na alam niya ang iyong mga hanay ng kasanayan. Tulungan siyang mamuno sa pamamagitan ng pag-uulit sa kanya ng iyong pag-unawa sa kanyang direksyon para sa kalinawan.
Maging sobrang maaasahan at labis na nakikipag-usap tungkol sa anumang mga gawain na itinalaga niya sa iyo. Nag-alok ng detalyado, regular na mga pag-update sa iyong pag-unlad bago siya magkaroon ng pagkakataong tanungin ka kung paano ito nangyayari. Ipadala sa kanya ang mga draft ng iyong trabaho hanggang ngayon. Mag-iskedyul ng mga check-in upang hilingin ang puna ng iyong micromanager.
Mga Mambabasa: Ibahagi ang Iyong Kwento sa Job Burnout
Sa Seksyon ng Mga Komento sa ibaba, ibahagi ang iyong kwento sa burnout ng trabaho: Anong katawa-tawa ang haba na napuntahan mo para sa iyong trabaho? Paano mo nalamang nasunog ka? Kailan ka nagpasyang mayroon kang sapat? Anong mga hakbang ang iyong ginawa upang gumaling?
Mga tala
1 Schabner, Dean. "Ang mga Amerikano ay Nagtatrabaho Nang Higit Pa sa Sinumang." Balita sa ABC. Huling binago noong Mayo 1, 2013.
2 U.S. Bureau of Labor Statistics. "Survey sa Paggamit ng Oras ng Amerikano." US Bureau of Labor Statistics. Huling binago noong Hulyo 10, 2013.
3 Pangunahing Pagganap. "Pag-aaral: 80 Porsyento ng mga empleyado ay Nakukuha sa Trabaho sa Trabaho." Huling binago noong Hulyo 17, 2012.
4 Jamieson, Dave. "US Workers Trail Rest Of Developed Countries In Vacation Time: Report." Ang Huffington Post. Huling binago noong Mayo 24, 2013.
5 Censky, Annalyn. "Hindi nagamit na mga araw ng bakasyon: Kung bakit pumasa ang mga manggagawa." CNNMoney. Huling binago noong Mayo 18, 2012.
6 Smith, Aaron. "Pagmamay-ari ng Smartphone 2013." Proyekto sa Internet at American Life ng Pew Research Center. Huling binago noong Hunyo 5, 2013.
Masyadong maraming gawin? Hindi sapat na oras? Maaaring nahaharap ka sa pagkasunog ng trabaho.
doktor bob sa pamamagitan ng Morgue File, CC-BY-SA 3.0
7 Shanafelt, Tait D., Sonja Boone, Litjen Tan, Lotte Dyrbye, Wayne Sotile, Daniel Satele, Colin P. West, Jeff Sloan, at Michael R. Oreskovich. "Burnout at Kasiyahan Sa Balanse sa Buhay sa Buhay sa Mga Doktor ng Estados Unidos na Kaugnay sa Pangkalahatang Populasyon ng US." JAMA Internal Medicine 172, blg. 18 (2012): 1377-1385. Na-access noong Agosto 29, 2013.
8 Senior, Jennifer. "Kung Saan ang Trabaho Ay Isang Relihiyon, Ang Work Burnout Ay Ang Krisis Ng Pananampalataya." New York Magazine. Huling nabago noong Oktubre 24, 2007.
9 Maliit na Asosasyon ng Negosyo - Pambansang Federation ng Malayang Negosyo. "Ang Micromanagement Ay Maling Pamamahala: Ikaw ba ay isang Micromanager?" Na-access noong Agosto 28, 2013.
10 Chicago Tribune. "Ang pag-burnout ng trabaho ay nakakaapekto sa mga doktor nang mas madalas kaysa sa ibang mga manggagawa." Huling binago Agosto 21, 2012.
11 Ang Advisory Board Company. "Medscape: Ang mga specialty na may pinaka — at ang pinakamaliit - burnout - The Advisory Board Daily Briefing." Huling binago noong Abril 4, 2013.
12 Worth, Tammy. "10 Mga Karera Na May Mataas na Mga Rate ng Pagkalumbay." Pangkalusugan.com. Na-access noong Agosto 29, 2013.
13 Lubin, Gus. "Ang 15 Mga Trabaho Kung saan Marahil ka Maaaring Maghiwalay." Business Insider. Huling binago noong Setyembre 28, 2010.
14 Lubin, Gus. "Ang 19 na Trabaho Kung Saan ka Malamang na Pumatay sa Iyong Sarili." Business Insider. Huling binago Oktubre 18, 2011.
15 Jacobs, Deborah L. "Paano Panatilihin ang Iyong Trabaho Nang Hindi Gumagawa ng Iyong Sarili sa Kamatayan." Forbes. Huling binago noong Abril 9, 2012.
Kung nagdurusa ka sa pagkasunog ng trabaho, magpasya upang makakuha ng tulong. Gumagawa man ng pagbabago sa trabaho o paggawa ng mga pagsasaayos sa iyong lugar sa trabaho, utang mo sa iyong kalusugan at kaligayahan.
Rafael de Oliveira sa pamamagitan ng Flickr, CC-BY-SA 2.0
mga tanong at mga Sagot
Tanong: Nagtatrabaho ako sa isang ospital, at binago ng bagong direktor sa aking departamento ang lahat ng aming mga iskedyul. Pinipilit kaming magtrabaho 5 araw bawat linggo kasama ang lahat ng kinikilalang piyesta opisyal at hindi pinapayagan na makihalubilo. Nandoon ako sa loob ng 20 taon, at ang huling 10 taon ay nagtrabaho lamang ng 4 na araw sa isang linggo. Dahil sa mga pagbabago, kailangan kong maglaan ng oras para sa emosyonal na pagkapagod. Ano ang aking mga pagpipilian?
Sagot: Sa pagiging bago ng iyong director, malamang na sinusubukan niyang gumawa ng positibo at agarang kapansin-pansin na epekto upang mapahanga ang kanyang pamamahala. Ang mga bagong direktor / tagapamahala ay kilalang-kilala sa pagsasagawa ng pagbabago at nais na gawing mabilis ang kanilang marka.
Sa kasamaang palad, ang iyo ay maaaring mabigo upang isaalang-alang ang moral ng mga empleyado ng departamento. Ang mga empleyado sa anumang mahirap na sitwasyon sa pagtatrabaho (iyon ang ikaw) ay may maraming mga pagpipilian kapag hindi nila gusto ang mga pagbabagong nakaharap nila:
1) labanan - bumuo ng isang unyon, mag-sign isang petisyon, lumapit sa itaas na pamamahala at / o HR bilang isang pangkat upang magreklamo, magsampa ng mga hinaing
2) tumakas - huminto, magretiro, humiling ng paglilipat sa ibang departamento, pumunta ng part-time kung pagpipilian iyan
3) freeze - lumabas sa stress o iba pang medikal na pahinga upang maaari mong pindutin ang "pause" sa pagharap sa sitwasyon
4) iakma - malaman ang isang paraan upang ito ay gumana, napagtanto na marahil ay mas matagal ka sa kanya.
Habang isinasaalang-alang mo ang iyong tugon, tanungin ang iyong sarili sa mga katanungang ito:
Paano kinaya ng iyong mga katrabaho ang pagbabago? Nagkakaproblema ba sila ng isang oras tulad ng sa iyo ng mga pagbabago? Makipag-usap sa mga pinagkakatiwalaan mo. Kausapin mo rin ang iyong direktang manager tungkol sa mga pagbabago. Maaari ba siyang tumulong? Ano ang mga dahilan ng director para sa mga pagbabago? Permanente ba ang mga pagbabago? (Tiyak na hindi ka maaaring asahan na gumana ang lahat ng kinikilalang piyesta opisyal magpakailanman.) Pinagmulan ka ba ng mga problema o nararamdaman mo lamang ang sakit ng isang malawak na pagbabago ng patakaran na naglalayong pagwawasto ng mga problema na dapat ay hinarap nang isa-isa (hal. ang ilang mga tao lamang ay may posibilidad na makihalubilo nang labis, ngayon ang lahat ay pinarusahan para sa kanilang mga nakagawian)?
Humingi ng isang kopya ng mga bagong patakaran sa pagsulat habang ginagawa ang mga pagbabago. Kadalasan, mas nakakatawa ang hitsura nila sa sandaling lumitaw sila sa pagsusulat at ikaw bilang isang may karanasan na empleyado ay maaaring butas sa kanila bilang isang taong "nag-aalala" sa mga pasyente at empleyado. Ang Burnout ay isang totoong bagay sa mga nars at iba pang mga tauhang medikal, at iyon ang nililigawan niya. Nais ba talaga niyang harapin ang mga kahihinatnan ng mga pagkakamaling nagawa ng mga nasunog na nars?
© 2013 FlourishAnyway