Talaan ng mga Nilalaman:
- Natigil sa isang Upuan Karamihan sa Araw
- Sakit sa Likod — Ang Pinakadakilang Kaaway Ko
- Pagkabagot ng Opisina ng Opisina
- Ang Aking Paghahanap para sa Perpektong Pinuno ng Opisina
- Mga Tampok ng Upuan
- Isang Personal na Video ng Aking Serta Office Chair
- Mahusay na Video na Nagpapakita ng Konstruksiyon at Mga Tampok ng Upuan
Huwag hayaan ang sakit sa likod na sumira sa iyong buhay. Basahin ang tungkol upang malaman ang tungkol sa pinakamahusay na mga upuan sa opisina sa merkado.
DEVN
Natigil sa isang Upuan Karamihan sa Araw
Tulad ng maraming mga tao na nakatali sa opisina, natigil ako sa likod ng isang monitor ng hindi bababa sa 5-8 na oras sa isang araw sa isang abala na kapaligiran sa opisina. At habang natutunan ko ang lahat tungkol sa pinakabagong kalakaran ng pagtatrabaho na nakatayo sa likod ng isa sa mga bagong fangled na tumataas na mga mesa, ang totoo ay makaupo ka sa isang mahusay na bahagi ng araw.
Ang average na manggagawa sa tanggapan, hindi bababa sa mas malalaking mga kumpanya kung saan ako nagtrabaho, ay walang pagpipilian ngunit umupo upang maisagawa ang masinsinang gawain, at hindi pangkaraniwan na makahanap ng mga taong gumugugol ng 10 solidong oras na nakaupo (maliban sa mga pahinga sa banyo at marahil isang pamamasyal sa tanghalian) araw-araw (kasing haba ng isang international flight).
Ang sa palagay ko nakakatawa ay kapag lumilipad ka sa isang eroplano, ang karamihan sa mga tao ay madalas na pataas at naglalakad, lumalawak, at may malay sa buong "bagay na namuong dugo," ngunit sa trabaho, tinatrato namin ang pag-upo na parang ito ay isang ganap iba't ibang aktibidad.
Sakit sa Likod — Ang Pinakadakilang Kaaway Ko
Ang aking pinakadakilang sakit sa ibabang likod at upuan mula sa hindi magandang kalidad na mga upuan na literal na zero o minimal padding, kakila-kilabot na suporta sa likod o gilid, at hindi maganda ang disenyo ng mga armrest. Mayroon akong halos dalawang oras na habang-buhay sa anumang upuan upang magsimula, kaya't sa paglaon ay namamanhid ang aking mga hamstrings at likuran. Karamihan sa mga upuan ay hindi nag-aalok ng suportang mas mababa sa likod (hindi tulad ng aking kotse, na mayroong isang inflatable lumbar Adjustment) sa lahat.
Karamihan sa foam na ginamit sa padding ng isang tipikal na upuan sa opisina, nahanap ko, i-pack down pagkatapos lamang ng ilang buwan, mula sa medyo cushy at tulad ng pugad, sa pakiramdam tulad ng ilang mga layer ng karton o graba. Paano ito posible?
Opisina sa likod ng sakit sa likod
Kapag bumili ka ng isang kutson, mayroon kang libu-libong mga pagpipilian, mula sa memory foam, hanggang sa latex rubber, hanggang sa dalubhasang mga bulsa na balot, hanggang sa kamangha-manghang mga layer ng lana, at iba pang mga bagay ng tagapuno… gumugugol kami ng marahil ng mas kaunting oras na pahalang kaysa sa pag-upo sa aming mga butts 8 -10 na oras sa isang araw, at ang pinakapangit na bahagi ay, na kapag natutulog ka, hindi bababa sa namamahagi ka ng karga sa isang malawak na lugar, isang malawak na ibabaw, ngunit sa isang upuan sa opisina, pinagtutuunan mo ang iyong timbang sa isang lugar na laki ng isang maliit na kawali ng pizza, kaya't mas mahirap ipamahagi ang pagkarga at bawasan ang pressure point at laser tulad ng sakit na dahan-dahan ngunit tiyak na sumisikat mula sa kinauupuan ng iyong murang, gusot na upuan sa opisina.
Marami rin akong binabasa tungkol sa pag-upo bilang bagong "atake sa puso", at syempre, lahat ay naghahanap ng dahilan upang lumabas sa iyong upuan sa opisina at tumayo habang nagtatrabaho o naglalakad at lumalawak.
Sa pisikal, ang pinsala ay nagawa dahil madalas kang napakahaba ng pag-upo na ang mga pool ng dugo sa iyong mga binti, at ang paggalaw ng katawan o pagtayo ay ang tanging paraan upang ang dugo ay maaaring maibalik sa iyong puso at ilipat ang iyong katawan nang hindi nabubuo ang mga clots, na maaaring humantong stroke, atake sa puso, embolism ng baga, atbp.
Halos masama, ang nerve compression, na maaaring maging sanhi ng mga kundisyon tulad ng sakit sa sciatic nerve, at mas matatag ang ibabaw, mas ginagawa mo sa parehong mga ugat at nag-uugnay na tisyu. Nagkaroon ako ng sakit na sciatic nerve, at naniniwala sa akin, ito ay kakila-kilabot, at tumatagal ng ilang linggo minsan upang umalis. Ang ugat na sanhi ng problema: malinaw na sobrang pag-upo sa matitigas na upuan, at marahil ay hindi sapat na lumalawak at naglalakad.
Pagkabagot ng Opisina ng Opisina
Nabagot dito, nagsimula akong magtaka kung dapat ba akong umupo sa lahat habang nasa trabaho! Ngunit, ang totoo, ang pag-upo sa trabaho, na may pana-panahong tuwid na aktibidad, ay isang katotohanan lamang sa buhay sa lugar ng trabaho. Ngunit bakit napakasindak ng tipikal na silya ng isyu sa opisina?
Karamihan sa mga upuan sa tanggapan ay talagang katulad ng isang natitiklop na metal na upuan, na may kaunti o walang pag-iisip na ibinigay sa kung paano sumasang-ayon ang iyong katawan sa upuan, o kung saan magtatayo ng wastong mga ergonomikong elemento na ginagawang hindi makaya ang pag-upo.
Gayundin, ang lugar ng leeg sa karamihan ng mga upuan ay nag-aalok ng walang dagdag na unan o pushback, kaya't ang iyong buong gulugod ay napupunta sa Frankenstein na matigas habang dahan-dahan kang nagsimulang sakupin at ang iyong katawan ay nagsimulang lumaban, sumisigaw sa iyo upang bumangon!
Ang Aking Paghahanap para sa Perpektong Pinuno ng Opisina
Kaya, na may isang ganap na manhid sa likuran, nagsimula ako ng isang pakikipagsapalaran, sa isang tingiang tindahan muna, ngunit hindi pa rin nakahanap ng isang upuan na tila akma sa akin pagkatapos lamang subukan ang 30 o higit pang mga upuan. Nagsimula rin akong makakuha ng mga reklamo mula sa mga katrabaho na pawang lihim na nakikipagbuno sa parehong oso walong oras sa isang araw, tahimik na naghihirap.
Habang nasa isang malaking tindahan ng kutson ng kutson isang araw, na nangyari ring magbenta ng mga upuan sa opisina, nagsimula akong magtaka kung bakit ang mga upuan ay hindi itinayo na may isang uri ng pag-aayos sa loob ng upuan.
Narinig ko ang mga upuan sa opisina na may mga coil ng istilong kutson na itinayo sa upuan, na talagang maganda, at sinimulan kong suriin ang mga bagay sa online. Nagulat ako na nadapa ako sa isa, sa loob ng ilang minuto ng pag-ilong sa paligid.
Ito ay isang Serta Brand Office Chair, na nakita ko sa Amazon.Com. Ito ay may lamang ng ilang mga pagsusuri, ngunit tila nag-aalok ng kung ano ang hinahanap ko. Walang pag-aalinlangan, ako ay nasa sobrang sakit, na kumuha ako ng isang pagkakataon at nag-utos ng hindi isa, ngunit dalawa, sapagkat ang aking accountant ay nagrereklamo din tungkol sa kung gaano kakila ang kanyang upuan, at kung hindi namin sila mahalin hanggang sa mamatay, napaisip kong kaya ko ibalik ang mga ito kung nais ko.
Serta Smart Layers AIR Arlington Executive Chair
Amazon.Com
Pagdating nito, napansin ko mula sa pag-get go kung paano maayos ang upuan na nakabalot sa bubble wrap at sobrang plastic sheeting sa paligid ng katad upang maiwasan ang pag-scuffing habang nagpapadala (maganda).
Ito ay isang mabilis na 15 minutong pagpupulong, at handa akong subukan ang bagay. Ang pag-upo dito ay hindi katulad ng anumang iba pang karanasan sa upuan sa opisina. Pakiramdam ko ay lumulutang ako sa upuan, sa halip na lumubog dito tulad ng panggitnang upuan sa ekonomiya sa isang eroplano. Ang silya ay nadama nang mas mahusay kaysa sa maraming mga upuan ng high end na kotse na sinubukan ko, sineseryoso.
Mga Tampok ng Upuan
Ang upuan ay nag-aalok ng dalawang mga kontrol, isang tampok na pag-angat para sa taas, na kung saan ay mahusay, at din ng isang posisyon ng lock, upang ang upuan ay hindi umatras, pakiramdam tulad ng ikaw ay prepped para sa isang ngipin pagkuha, na kung saan ay karaniwang kung ano ang pakiramdam ko sa dati kong upuan sa opisina. Gustung-gusto ko ang pagtapos ng tsokolate na katad (Sa palagay ko ito ay pinagbuklod na katad, na kung saan ay tunay na katad na may isang kunwa na katad sa tuktok, ngunit mukhang mahusay)
Ang mga armrest at undercarriage ng upuan ay natapos sa isang kulay ng pewter, na cool, at mukhang moderno ngunit hindi masyadong futuristic at wala sa lugar kasama ang aking mga kagamitan sa opisina, napakahalaga sa akin. Gayundin, nagtatampok ang upuan ng isang talagang magandang stitching na tapos sa puti, na mukhang maganda laban sa tsokolate na katad.
Ang aking kasalukuyang upuan sa tanggapan ay walang kalidad na Aesthetic, hindi nakakainvite, may isang hiwalay na panel sa likod na kung saan ang loosens at swivels sa buong lugar, at ang gulong at carousel tulad ng pagpupulong sa sahig ay hindi sapat na malawak upang maiwasan ang tipping.
Isang Personal na Video ng Aking Serta Office Chair
Parehong mahal ko ang aking sarili at ang aking katrabaho sa upuang ito, at ang float factor na nag-iisa sa iyong likuran, ay tumatagal ng isang malaking halaga ng sakit sa isang kung hindi man masakit na araw ng trabaho! Bigyan ito ng shot (Serta Brand Office Chair sa Amazon.Com), lubos akong nag-aalangan tungkol sa pagbili ng upuang ito, ngunit inaasahan ko ngayon na makarating sa aking opisina upang maupo ko ang bagay!