Talaan ng mga Nilalaman:
Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip para sa mga naghahanap upang makagawa ng labis na pera sa paggawa ng isang bayad na pag-aaral sa pagtulog.
Vladislav Muslakov
Pagbebenta ng Iyong Sarili sa Agham
Kamakailan ay nagsimula ako sa kawili-wili at hindi pangkaraniwang pakikipagsapalaran ng pakikilahok sa isang bayad na siyam na araw na pag-aaral sa pagtulog. Nalaman ko ang tungkol sa pag-aaral sa pamamagitan ng isang idagdag sa Craigslist. Marami akong natutunan tungkol sa negosyo ng pagiging isang bayad na boluntaryo sa pamamagitan ng pagdaan sa proseso at nais kong ibahagi ang aking karanasan at magbigay ng ilang mga tip sa mga naghahanap upang kumita ng pera sa paggawa ng kanilang sariling bayad na pag-aaral ng pagtulog.
Pagkuha ng Gig
Nakita ko ang isang idagdag sa Craigslist na naghahanap ng mga boluntaryo para sa isang 9 na araw na pag-aaral sa pagtulog sa Boston Massachusetts. Akala ko ito ay kagiliw-giliw at nag-shoot ng isang email na naghahanap ng karagdagang impormasyon. Sa loob ng dalawampu't apat na oras nakatanggap ako ng isang tawag sa telepono mula kay Peter. Makikilala ko nang mabuti si Peter sa susunod na apat na linggo o higit pa. Siya ay magalang, nagbibigay kaalaman, at magalang bilang isang panuntunan. Ipinaliwanag niya nang detalyado kung ano ang hinahanap nila at tinanong ako tungkol sa 20 minutong halagang mga katanungan. Ang mga katanungang ito na nauugnay sa aking mga pattern sa pagtulog (naghahanap sila ng malusog na natutulog para sa pag-aaral na ito, walang insomnia atbp.), Ang aking pangkalahatang kalusugan, ang aking iskedyul (magiging sapat ba akong kakayahang umangkop upang tumalon sa kanilang maraming mga hoop), anumang gamot na kinuha ko (inireseta o kung hindi man, ang pag-aaral na ito ay naghanap ng mga babae na 18-35 na kumuha ng kaunti sa walang mga reseta na gamot, hindi naninigarilyo, o regular na ginagamit sa counter meds).Ipinaliwanag niya sa akin na ang pag-aaral na ito ay isang 9 araw sa pag-aaral ng pagtulog sa lab na tinitingnan ang mga epekto ng ilaw sa mga ritmo ng circadian. Mangangailangan ito ng tatlong linggo ng paunang koleksyon ng data, at dalawang paunang panayam na maganap sa Boston. Iniskedyul ko ang aking unang pagpupulong kasama si Peter para sa susunod na linggo at nagsimula ang aking pakikipagsapalaran.
Panimulang Gawain
Nang makilala ko si Peter ay sinuri niya ang isang malaking packet sa akin, mga 15 pahina ng detalyadong paglalarawan ng kung ano ang mangyayari sa akin sa loob ng siyam na araw na ginugol ko sa Brigham at Women ng Hospital sa lab sa pagtulog. Sinuri niya kung ano ang kailangan kong gawin (simula sa araw na iyon) na hahantong sa aking pananatili sa Lab. Para sa susunod na tatlong linggo kailangan kong A) matulog ng itinakdang walong oras na iskedyul tuwing gabi, (pipiliin ko ang 10p-6a) tatawagin ko si Peter nang matulog ako sa 10p at muli nang magising ako sa 6a. B) magsuot ng isang actiwatch, na kung saan ay isang maliit na monitor ng ilaw na kung saan ang mga strap sa iyong pulso at sinusubaybayan ang ilaw at paggalaw (maaaring sabihin ng bagay na ito kung natutulog ka sa iyong itinakdang iskedyul, at kung kumakatulog ka, o inaalis ito). C) pigilan ang paggamit ng alak, caffeine, nikotina, at anuman at lahat ng mga gamot kabilang ang maraming bitamina, sa counter ng malamig at gamot sa sakit,mga suplemento atbp. bibigyan ako ng maraming mga pagsusuri sa ihi upang matiyak na hindi ko nilalabag ang panuntunang iyon. Pagkatapos ay binigyan ako ng isang pisikal na pagsusulit, at nagbigay ng isang sample ng ihi upang subukan para sa anumang mga problema sa kalusugan na gagawing hindi ako karapat-dapat.
Nagmaneho ako pauwi kay Maine kasama ang aking listahan ng mga dos at hindi dapat gawin. Isinaayos ko kaagad ang sarili ko. Mayroon akong isang log ng pagtulog upang subaybayan ang aking oras ng pagtulog at paggising, itinakda ko ang aking alarma sa cell phone sa 9: 45p at 5: 45a ayon sa pagkakabanggit. Kung napalampas ko ang alinman sa aking mga tawag na hindi ako kwalipikado, kung sinubukan kong yumuko o labagin ang mga patakaran na hindi ako kwalipikado, at nais kong maging karapat-dapat, kaya sineryoso ko ito, at kung nais mong gumawa ng isang pag-aaral sa pagtulog dapat mo ganun din Gusto nila ng malinis na data, at kung gumawa ka ng anumang maaaring makaapekto sa data na iyon ipapasa ka lang nila at lilipat sa susunod na boluntaryo.
Ito ay kagiliw-giliw na pagtulog sa isang napakahigpit na iskedyul, kahit na para sa akin isang napaka-regular na natutulog. Napansin ko sa loob ng ilang araw na ang aking katawan ay nababagay at sobrang inaantok pagkatapos ng 9:30 p at gisingin bago ang alarma araw-araw. Nakaramdam ako ng kakaibang bumangon sa 6a sa aking mga araw na pahinga, ngunit sa paglaon natutunan akong tamasahin ang labis na oras. Mag-ingat sa labas ng pagkagambala sa iskedyul ng pagtulog mo. Napakahalaga na sundin mo ang iskedyul nang eksakto, at inaasahan nilang matutulog ka sa mga oras na iyon, hindi lamang nakaupo sa isang madilim na silid. Huwag hayaan ang iba pang mga miyembro ng pamilya o kaibigan na sirain ang iyong pagsusumikap. Ang mga oras ng pagtulog at paggising ay hindi matutulungan.
Nakuha ko ang klasikong sakit ng ulo ng caffeine sa loob ng dalawampu't apat na oras na hindi pag-inom ng kape. Tumagal ito ng halos dalawang araw, at minsan ay nakakabulag. Siyempre hindi ako maaaring gumamit ng aspirin o acetaminophen, kaya uminom lang ako ng tubig at mga herbal na tsaa at nalampasan ito. Ang mga herbal na tsaa ay mahusay para sa akin sa pangkalahatan. Mag-ingat para sa mga nakatagong caffeine sa tsokolate, decaf na kape na hindi libre sa caffeine, tsaa (berde, itim, chai lahat ay mayroong caffeine lamang na walang mga caffeine na erbal na tsaa ang ligtas). Inirerekumenda kong bawasan ang paggamit ng caffeine bago ang iyong pag-aaral kung posible, makakatulong ito na paikliin ang kasunod na sakit ng ulo.
Mayroon akong pangalawang appointment sa Boston mga dalawang linggo sa aking paunang trabaho. Nagkaroon ako ng isang pagsusulit sa mata, isang pagsusuri sa pag-iisip, at umupo kasama si Shidab na pinuno ng proyekto. Sinuri niya muli, bawat item, kung ano ang maaari kong asahan sa lab ng pagtulog. Gusto kong magkaroon ng isang IV sa aking braso sa buong oras. Gusto kong magsuot ng isang pangunahing temperatura ng temperatura ng katawan sa buong oras. Walang mga orasan o bintana sa lab at hindi ako papayagan sa anumang punto na malaman kung anong oras o araw ito. Mapapailalim ako sa iba't ibang antas ng ilaw kasama na ang malabo at napakaliwanag ng mga ilaw. Hihilingin akong makumpleto ang 2 CR. Ang CR ay nakatayo palabas sa Constant Routine, at nangangahulugang umupo ka sa kama nang hindi nakakabangon, gumagalaw nang maliit hangga't maaari, at hindi natutulog kahit saan mula 24-70 na oras. Sa panahong iyon kumain ka ng maraming maliliit na meryenda, sa halip ay kumain, na pareho ang lahat,para sa akin ito ay maliliit na sandwich ng PB&J at OJ. Sumang-ayon ako sa lahat ng ito at nilagdaan ang aking form sa pahintulot. Halos 12 araw ang layo ko mula sa pagpasok sa lab.
Ang Lab
Pagdating ko sa Brigham at Women's Hospital kasama ang aking maleta ng mga libro at Pajama handa na ako para sa anumang bagay, na mabuti, sapagkat ang sumunod na siyam na araw ay napatunayan na mahirap at kakaiba. Ang lahat ay naganap nang eksakto tulad ng sinabi sa akin na mangyayari ito, ngunit maraming mga milya ng pagkakaiba sa pagitan ng isang tao na nagsasabi sa iyo na magkakaroon ka ng IV at pagkuha ng isa, may nagsasabi sa iyo na gising ka ng 24-70 na oras at talagang nakaupo kama sa isang malabo na silid na hindi sigurado kung gaano ka katagal at hanggang kung gaano katagal ka dapat pumunta. Sa pangkalahatan sasabihin ko na hindi ito kailanman kakila-kilabot o masakit, ngunit madalas na hindi komportable at nakakapagod.
Natagpuan ko ang kawani na magalang at propesyonal, ang aking silid ay malinis at payak, puting pader, kama, mesa, at abou ito. Kinakailangan akong kumuha ng mga pagsubok sa computer sa buong paglagi ko na kung saan ay mapurol at paunti-unting napakasindak habang lumilipat ako mula sa kinakabahan, sa inip, sa pagkapagod, sa isang punto na lampas sa pagkapagod na maaaring may hangganan sa pagkabaliw. Mayroon akong ilang libreng oras sa unang dalawang yugto ng paggising, ngunit pagkatapos nito ay nasa CR ako o gumagawa ng mga ilaw na pagsubok sa pagkakalantad na pumipigil sa akin na magbasa o magsulat o gumawa ng marami sa anumang bagay. Nakita ko ang mga tech, nars, at doktor na kawili-wili at mabait, tiyak na sila ang pinakamagandang bahagi ng aking pananatili.
Ang pinakapangit na bahagi ay walang pag-aalinlangan sa mga Constant Routine. Mayroon akong 2 sa kanila sa aking 9 na araw sa lab. Sa paglabas, sinabi sa akin ng pinuno ng proyekto na si Shidab, na nasa 50 at 30 na oras sila ayon sa pagkakabanggit. Nasa ilaw ako ng ilaw sa buong parehong CR kaya't ang ideya ko na basahin ang maraming mga libro upang mabilis na makawala. Halos hindi ko lang mabasa ang ilaw na iyon, at kapag napagod ako imposible ito. Dapat ay nagdala ako ng mas maraming musika at mga libro sa tape, at inirerekumenda ang mga ito sa sinumang gumagawa ng katulad na pag-aaral. Hindi ako nakakapanood ng mga pelikula habang ang ilaw ng TV ay nagbigay ng sobrang ilaw. Karamihan sa ginawa ko ay maglaro ng baraha at makipag-usap sa mga Techs na kasama ko palagi sa silid. Mayroon akong pagsubok sa computer bawat oras (kahit na naisip ko sa oras na ginagawa ko ang mga ito tatlo o apat na beses sa isang oras!) Na naging mas mahirap.Ito ang mga pagsubok sa pagganap / alerto na kinasasangkutan ng pag-click sa isang mouse kapag nakita mo ang isang numero na lilitaw sa isang walang laman na kahon, pag-click sa kanan o kaliwa para sa mga partikular na titik na lilitaw sa isang serye at iba pa. Gayundin sa pagtatapos ng bawat pagsubok na na-rate mo ang iyong pagkapagod at kondisyon.
Talagang nawala sa isip ko ang oras, lalo na pagkatapos ng aking unang 50 oras na CR. Napakahalaga para sa aking kabutihan na tumigil ako sa pag-iisip tungkol sa o sinusubukang subaybayan ang oras, dahil iyon ay walang kabuluhan at nakababahalang wala akong kontrol, tulad ng sinabi sa akin kung kailan matulog, gisingin, maligo, atbp at ang pinakamagandang bagay para dito ay upang makapagpahinga at maging sa sandaling ito. Alamin na ikaw ay nagboboluntaryo, at maaaring umalis anumang oras, at maraming tao bago ka makaligtas sa pagsubok at nabuhay upang magkwento. Ang araw na nagising ang isang at sinabihan na maligo at maghanda na palabasin ay ganap na masaya. Nagtakda ako ng isang layunin ng pagkumpleto ng sumpain na bagay at nagawa ko ito! Ito ay kapanapanabik at kasiya-siya. Ang paglabas sa pintuang iyon sa maliwanag, maliwanag na ilaw ay isang nakamamanghang pakiramdam. Pagod na ako at medyo mahina ngunit sobrang saya na makita ulit ang langit at ang aking mga mahal sa buhay.Namiss ko ang aking pamilya at labis akong nagpapasalamat na yakapin sila sa aking pag-uwi.
Ang mga Monies
Para sa aking partikular na 9 na araw na pag-aaral sa pagtulog, at ang tatlong linggo na humahantong dito, at ang dalawang paunang pagbisita, nakatanggap ako ng $ 3,000. Ang halagang ito ay binabayaran mga apat na linggo pagkatapos mong mapalabas mula sa Lab. Kung sa anumang oras bago o sa panahon ng iyong pananatili sa lab ay huminto ka o hindi nakakwalipika, babayaran ka para sa kung ano ang iyong nakumpleto (hal. $ 150 para sa bawat araw na ginugol sa lab, $ 45 para sa bawat linggo na suot ang actiwatch atbp.) Subalit kapag natapos mo ang huling araw ng pag-aaral makakakuha ka ng isang $ 650 na bonus, kaya't lubos mong nais na makumpleto ang pag-aaral kung maaari mo. Hindi mo makukuha ang iyong pera sa araw na umalis ka sa Lab, ipapadala sa iyo ang koreo hanggang apat na linggo mamaya (at tiyak na magkakaiba ito sa iba't ibang mga pasilidad sa pananaliksik sa pagtulog). Kapag nakumpleto mo ang isang pag-aaral hindi ka makakagawa ng isa pang pag-aaral sa loob ng tatlong buwan.
Ang magkakaibang mga pag-aaral ay malaki ang pagkakaiba-iba, pati na rin ang bayad. May posibilidad silang saklaw mula 3 - 39 araw at ang bayad ay batay